Mjeku dhe prezantuesi televiziv Alexander Myasnikov tha se arrat konsiderohen produkti më i dobishëm. Ai tregoi për këtë në transmetimin e kanalit televiziv "Rusia 1".
“Arrat kanë gjithçka. () produkti më i dobishëm - në të gjitha aspektet, tha mjeku. Sipas tij, arrat përmbajnë zink, krom dhe selen. Në veçanti, arrat e pishës përmbajnë sasi të mëdha zinku. Sidoqoftë, mjeku këshilloi t'i shtonte ato në dietën ditore në pjesë të vogla.
Në shkurt, Myasnikov foli për produktin ideal ushqimor në të cilin nuk sheh asnjë të metë. Po flasim për bishtajoret: ato përmbajnë shumë fibra, pa të cilat trupi nuk mund t’i bëjë. Fibrat gjithashtu zvogëlojnë rrezikun e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Përveç kësaj, bishtajoret përmbajnë proteina bimore, e cila është e nevojshme për pacientët me hipertension.
Më parë, mjeku emëroi ushqime që zvogëlojnë rrezikun e diabetit të tipit 2. Një gotë verë e kuqe, katër filxhanë kafe në ditë dhe një gotë qumësht do të ulin rrezikun e diabetit, tha ai. Mjeku sqaroi se gjenetika, pesha e tepërt dhe mosha ndikojnë në shfaqjen e sëmundjes, ndërsa prania e një sasie të madhe dhjami në bark mund të tregojë pandjeshmëri ndaj insulinës.
