Aktorja e famshme ruse 46-vjeçare Olesya Sudzilovskaya, gjatë gjithë karrierës së saj, i kënaq fansat me një figurë të hollë dhe forma luksoze. Ylli në një kohë arriti të shërohej pas lindjes së një fëmije në një kohë rekord.
Sidoqoftë, pamja spektakolare e Sudzilovskaya nuk është meritë e vetëm dietave. Aktorja nuk harron aktivitetin fizik, dhe gjithashtu i pëlqen të kujdeset për trupin e saj. Ylli i komedisë "Për çfarë vajzat heshtin" rregullisht ndan këshilla të vlefshme dhe përvojë të dobishme me abonentët e mikroblogut të tij personal.
Këtë herë, bjondja postoi një fotografi në faqen e saj në Instagram, në të cilën ju lehtë mund të merrni parasysh fjalë për fjalë të gjitha sharmet e saj. Në vend të rrobave ose të brendshmeve, Olesya zgjodhi të mbulonte pak lakuriqësinë e saj me një çarçaf të bardhë. Puna është që në botimin e fundit të aktores, ata folën për një problem delikat me të cilin shpesh përballen miliona gra.
Siç e pranoi bukuroshja, ajo vuan nga lëkura e thatë gjatë gjithë jetës së saj. Në mënyrë që të përballet disi me siklet të shkaktuara nga kjo karakteristikë e trupit, Sudzilovskaya preferon të përkëdhel lëkurën e saj me vajra ushqyes sa më shpesh të jetë e mundur.
“Në dimër, nga puna e pajisjeve kryesore dhe shtesë të ngrohjes, pas fluturimeve, nga ndërrimi i ujit - lëkura thahet. Nëse nga natyra lëkura në vetvete është e thatë (kjo ka të bëjë me mua), atëherë situata bëhet thjesht katastrofike,”u ankua ylli.
Olesya i këshilloi adhuruesit e saj të mos lejonin që situata të marrë rrjedhën e saj, por sigurohuni që të kujdeseni për trupin tuaj. Sipas saj, një xhel i mirë dushi, vaj masazhesh dhe koncentrate të ndryshme (vajra thelbësorë) mund të përmirësojnë ndjeshëm gjendjen e mjerueshme të punëve. Dhe një banjë e tillë e thjeshtë dhe e përballueshme në shtëpi, sipas aktores, nuk është më keq sesa procedurat e shtrenjta të salloneve.
Bukuroshja e njohur më parë e kinemasë ruse ndau me fansat një recetë të thjeshtë për rënien në peshë të shprehur. Metoda Sudzilovskaya parashikon humbjen e një kilogram yndyre në ditë. Elementet kryesore të kësaj diete janë grejpfruti dhe të bardhat e vezëve të ziera.
