Çfarë Bëjnë Të Famshmit E Hollivudit Që Të Duken Të Rinj

Çfarë Bëjnë Të Famshmit E Hollivudit Që Të Duken Të Rinj
Çfarë Bëjnë Të Famshmit E Hollivudit Që Të Duken Të Rinj

Video: Çfarë Bëjnë Të Famshmit E Hollivudit Që Të Duken Të Rinj

Video: Çfarë Bëjnë Të Famshmit E Hollivudit Që Të Duken Të Rinj
Video: Hipokrati - Mbjellja e flokëve Personazhe te njohur që e kanë bërë - 30 Maj 2020 2024, Marsh
Anonim

Pharrell Williams, 44 vjeç

Image
Image

Foto: billboard.com Këngëtari shpesh bën shaka dhe pranon se nuk është vampir dhe nuk pi gjak njeriu për t’u dukur i ri. Siç shpjegoi Farrell, bëhet fjalë për larjen e fytyrës çdo ditë dhe si duhet. Një këshillë e tillë iu dha nga Naomi Campbell. Sipas saj, pastrimi i lëkurës është çelësi për një pamje të shëndetshme. Artikuj me temë "Brezi juaj po shkatërron modelet e vjetra dhe vlerat false". Pharrell Williams mbi arsimin dhe feminizmin

Victoria Beckham, 43 vjeç

Foto: pinterest.com Asistentja kryesore e Victoria-s në ruajtjen e rinisë është dermatologu i saj personal. Pas një ekzaminimi të plotë dhe studimit të lëkurës, këngëtarja u këshillua të shtonte salmon në dietën e saj të përditshme. Yndyrnat tek peshqit kanë një efekt anti-inflamator në trup dhe mbrojnë lëkurën nga rrezet e diellit.

Victoria nuk është mbështetëse e operacioneve plastike. Ajo përpiqet të parandalojë shfaqjen e rrudhave me vitamina dhe shtesa dietike. Marrja e saj ditore është 22 aminoacide, 12 vitamina, 28 minerale dhe poleni i bletës.

Jared Leto, 45 vjeç

Foto: vary.com Përgjigja e aktorit dhe këngëtarit në pyetjen se çfarë e ndihmon atë të qëndrojë përgjithmonë i ri është e thjeshtë - gjumi dhe dieta e shëndetshme. Jared është i sigurt: nëse lodhesh gjithë kohën, fle pak, fluturon shpesh - jini i sigurt, nuk do të qëndroni gjatë në një ritëm të tillë.

Jared Leto ka ndjekur një dietë të rreptë vegjetariane për 20 vjet. Opinionshtë ky plan ushqyes, sipas mendimit të tij, që ka një efekt të dobishëm në shëndet dhe ndihmon për tu ndjerë më mirë. Artikuj që lidhen Vegjetarianizmi, Stërvitje dhe Pancakes: Sekretet e Jared Leto të trupit perfekt

Christie Brinkley, 63 vjeç

Foto: si.com Vegjetarianizmi, një sasi e madhe perimesh dhe frutash dhe pa sheqer - këto janë rregullat themelore për dietën e aktores dhe modeles. Brinkley luan çdo ditë sporte. Aktivitetet e saj të preferuara janë vrapimi në mëngjes, joga dhe shtytjet e shumta.

Christie nuk del kurrë në diell pa një krem mbrojtës me SPF të lartë. Mbron lëkurën nga rrezet e dëmshme dhe ndihmon në ruajtjen e elasticitetit dhe qëndrueshmërisë së saj.

Paul Rudd, 48 vjeç

Foto: inquisitr.com Paul Rudd, personazhi kryesor në Ant-Man, gjithashtu i kushton vëmendje të veçantë mbrojtjes së SPF. "Unë besoj në kremin e diellit", thotë aktori. "Unë nuk e aplikoj kremin për të shmangur rrudhat, por vetëm sepse nuk dua të marr kancer të lëkurës." Për shumë vite, Paul ka përdorur krem mbrojtës çdo ditë, edhe kur nuk ka diell.

Heidi Klum, 44 vjeç

Foto: celebmafia.com "Që nga fillimi i karrierës sime, unë e kam mësuar veten të mos shfaqem në diell", thotë supermodelja Heidi Klum. - Bërja e rrezeve zgjat vetëm një ose dy javë, por gjatë kohës që keni kaluar në diell, ju i bëni dëm të konsiderueshëm lëkurës dhe shëndetit tuaj. Nuk ia vlen”. Çdo mëngjes, Heidi vendos krem dielli në lëkurën e saj dhe në lëkurën e fëmijëve të saj. Hasshtë bërë një ritual në familjen e tyre - asnjë udhëtim i vetëm në shkollë ose për një shëtitje nuk është i plotë pa të.

Cindy Crawford, 51 vjeç

Foto: usmagazine.com Për 25 vjet, Cindy Crawford ka qenë duke luajtur sporte, nuk pi duhan, mban një orar gjumi dhe shkon në shtrat jo më vonë se 22-23 orë. Crawford monitoron dietën e tij, i pëlqen smoothiet, pi shumë ujë dhe përjashton ushqimet që nuk janë të përshtatshme për të. Për shembull, vera - qepallat fryhen prej saj - dhe salca e sojës, ajo mban ujë në trup.

Një nga modelet kryesore të viteve 90 kujdeset shumë për lëkurën e saj. Ajo përdor vaj avokado, vaj kokosi dhe vaj ulliri. Cindy është gjithashtu një nga adhuruesit e kremrave ndaj diellit. Ajo i përdor gjithmonë, edhe kur vendos grim. “Kur filloni të kujdeseni për lëkurën tuaj në moshën 35 vjeç, nuk shihni shumë ndryshim. Por kur të jeni në të njëjtën moshë me mua, do të thoni faleminderit vetes,”thotë Crawford. Artikuj përkatës Çfarë bën Cindy Crawford për të qëndruar në gjendje

Bashkimi Gabrielle, 44 vjeç

Foto: celebmafia.com Gabrielle ka një qasje të veçantë për të qëndruar e re. Sipas mendimit të saj, secili prej nesh duhet të mësojë të thotë jo. "Shumë shpesh ne jemi dakord me të gjithë dhe gjithçka, në shtëpi ose në punë", thotë aktorja. Gabriel gjithashtu fle për tetë orë dhe nuk e lejon veten të jetë nervoz: «Ndoshta e gjitha kjo tingëllon egoiste. Por megjithatë, nuk kam rrudha ".

Jennifer Lopez, 48 vjeç

Foto: billboard.com Jennifer fillon çdo ditë me meditim. Pastaj ajo kalon në trajnim intensiv. Tracy Anderson, një trajner i famshëm i fitnesit dhe gjimnastikës, e ndihmon atë në këtë. Klasa të tilla mbahen pesë herë në javë, por këngëtarja i kushton vëmendje të veçantë vallëzimit.

Dieta e Jennifer është e gjitha më e shëndetshme: fruta dhe perime sezonale, pa ushqime të skuqura ose me sheqer, të gjithë ushqimet janë në avull. Ajo ka hequr dorë plotësisht nga kafeina, nuk pi duhan dhe rrallë pi alkool. “Unë pi shumë ujë dhe gjithmonë ha shumë fruta dhe perime të freskëta. E gjithë kjo luan një rol të madh në pamjen e lëkurës”, komenton Lopez. Artikuj që kanë lidhje 8 Sekretet për trupin perfekt të Jennifer Lopez

Eva Mendes, 43 vjeç

Foto: latina.com “Unë jam një adhuruese e madhe e meditimit transcendental. Kjo ndihmon për të gjetur jo vetëm harmoninë dhe ekuilibrin, por edhe qetësinë. Meditimi më ndihmon të përballoj ngritjet dhe ngritjet e jetës”, tha Mendes.

Në vitin 2014, Jama Intern Medicine publikoi një përmbledhje të programeve të meditimit. Ata janë zbuluar se në të vërtetë ndihmojnë në luftimin e stresit, ankthit dhe depresionit.

Mariska Hargitay, 53 vjeç

Foto: bustle.com “Unë i dua sportet, por nuk më pëlqejnë ushtrimet në palestër, ushtrimet e forcës dhe durimit. Më pëlqen të bëj udhëzime për video stërvitje të shkurtra dhe të lehta në dhomën time të zhveshjes. Kohët e fundit bleva një trampolinë për djalin tim dhe vendosëm të hidheshim së bashku. Të them të drejtën, ishte një stërvitje e pabesueshme”, - tha aktorja në një nga intervistat e saj. Sapo kemi shkruar së fundmi se kërcimi në formë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të humbur peshë. Kërkoni konfirmimin e kësaj këtu.

Jennifer Aniston, 48 vjeç

Foto: nbcnews.com Jennifer është kundër procedurave kozmetike. Sipas saj, ajo kurrë nuk ka bërë injeksion dhe siguron: gjenetika është në anën e saj. “Babai im është 100% grek. Ai tani është 81 vjeç dhe praktikisht nuk ka rrudha. Dhe gjyshja ime jetoi deri në moshën 95 vjeç”, tha Aniston.

Baza e kujdesit ditor është hidratimi i thellë i lëkurës. Importantshtë e rëndësishme ta ushqejmë atë jo vetëm nga jashtë, por edhe nga brenda. Prandaj, Aniston pi sasi të mëdha uji çdo ditë për të ruajtur tonin e lëkurës. Jennifer preferon ushqimin bio dhe rrallëherë shikon drejt ushqimit të shpejtë. Artikuj të ngjashëm Si të shikojmë 25 në 48: çfarë të hamë dhe si të stërvitim Jennifer Aniston

Robin Wright, 51 vjeç

Foto: anneofcarversville.com Jo çdo njeri i famshëm guxon të tregojë se cilat truke dhe metoda e ndihmojnë atë të duket e re. Por jo ylli i "House of Cards" Robin Wright. "Nuk dua të fsheh asgjë", thotë aktorja. Robin injekton një dozë të vogël Botox për fytyrën dy herë në vit. Kjo ruan një pamje të shëndetshme.

Aktorja nuk ka qenë kurrë në dietë. Robin nuk e kufizon veten në ushqim dhe ndonjëherë ha ëmbëlsira. Dmbëlsira e saj e preferuar është çokollata e zezë me boronicë. Dhe për të qenë gjithmonë në formë, aktorja bën yoga dhe vrapon.

Elizabeth Banks, 43 vjeç

Foto: latimes.com Rregullat themelore të Elizabetës për ruajtjen e rinisë: kremi kundër diellit, uji, gjumi, larja e përditshme, pastrimi i fytyrës dhe ndërprerja e pirjes së duhanit. Kjo e fundit është pothuajse më e rëndësishmja. Shkencëtarët amerikanë nga Uashingtoni zhvilluan një studim mbi 80 binjakë dhe vërtetuan se pirja e duhanit mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin dhe pamjen tuaj. Studiuesit morën fotografi të binjakëve dhe vunë re se ata që pinë duhan për më shumë se pesë vjet duken shumë më të vjetër se vëllai ose motra e tyre.

Mario Lopez, 43 vjeç

Foto: gazettereview.com Prezantuesi televiziv Mario Lopez shkon për sport dhe ushtrime çdo ditë. Preferimet e tij janë hiking, vrapim, stërvitje forcë dhe boks. “Të them të drejtën, unë stërvitem më shumë për qetësinë shpirtërore. Pas stërvitjes, gjithmonë ndihem i fuqishëm - më ndihmon të lehtësoj stresin,”pranon Mario.

Andie MacDowell, 59 vjeç

Foto: youtube.com "Unë ha shumë fruta dhe perime të freskëta, më pëlqen t'i heq ato dhe të ha menjëherë", thotë aktorja. Andi rrit domate, karota, brokoli, lakër, luleshtrydhe, boronica dhe manaferra. Sipas Shkollës së Shëndetit Publik të Harvardit, një dietë e pasur me fruta dhe perime ndihmon në uljen e rrezikut të problemeve të syve që lidhen me moshën dhe ndihmon në parandalimin e presionit të lartë të gjakut, kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.

Julie Bowen, 47 vjeç

Foto: parade.com Ylli i "Familjes Amerikane" dhe "Ed" Julie Bowen pohon se ajo kurrë nuk i ndryshon rregullat e saj themelore: ajo gjithmonë mban krem dielli, ha kilogram lakër dhe bën ushtrime të ndryshme. Një nga sportet e saj të preferuar është vrapimi i shpejtë. Aktorja zgjohet në katër të mëngjesit dhe shkon për një vrapim. "Mund ta bësh në çdo kohë, kudo, thjesht të kesh këpucët e duhura", thotë Bowen. Artikuj që lidhen 4 Këshilla për të ndihmuar zgjatjen e të rinjve Si të qëndroni rinor: 12 ushtrime të thjeshta 6 sallata që do t'ju ndihmojnë të mbani lëkurën tuaj të re 7 ushqime që ju ndihmojnë të mbani rininë

Rekordi Çfarë bëjnë të famshmit e Hollivudit për t'u dukur i ri u shfaq për herë të parë The-Challenger.ru.

Recommended: