Si Të Kujdeseni Për Fytyrën Dhe Trupin Tuaj Gjatë Sezonit Të Ftohtë? Rregullat Për Kujdesin Për Lëkurën Në Dimër. Mendimi I Dermatologut

Si Të Kujdeseni Për Fytyrën Dhe Trupin Tuaj Gjatë Sezonit Të Ftohtë? Rregullat Për Kujdesin Për Lëkurën Në Dimër. Mendimi I Dermatologut
Si Të Kujdeseni Për Fytyrën Dhe Trupin Tuaj Gjatë Sezonit Të Ftohtë? Rregullat Për Kujdesin Për Lëkurën Në Dimër. Mendimi I Dermatologut

Video: Si Të Kujdeseni Për Fytyrën Dhe Trupin Tuaj Gjatë Sezonit Të Ftohtë? Rregullat Për Kujdesin Për Lëkurën Në Dimër. Mendimi I Dermatologut

Video: Si Të Kujdeseni Për Fytyrën Dhe Trupin Tuaj Gjatë Sezonit Të Ftohtë? Rregullat Për Kujdesin Për Lëkurën Në Dimër. Mendimi I Dermatologut
Video: Keni nje lëkurë te thatë apo te irrituar? Ja si ta qetësoni ate me kete recete cudiberese 2024, Marsh
Anonim

Disa rregulla të thjeshta do t'ju ndihmojnë të heqni qafe problemet.

Image
Image

Acar, erëra të ashpra dhe ajër të thatë - muajt e dimrit mund të jenë mjaft të ashpër në lëkurën tonë. Importantshtë e rëndësishme që në këtë kohë të vitit është e nevojshme të ndryshoni qasjen për t'u kujdesur nëse doni një minimum problemesh me të. Nëse nuk e bëni këtë, ka shumë të ngjarë që lëkura juaj të thahet dhe të çahet, gjë që mund të jetë mjaft e pakëndshme dhe madje e dhimbshme. "Championship" u konsultua me një dermatologe Maria Vasilyeva dhe mësoi se çfarë të bënte që të dukesh dhe të ndjeheshe më e mira, edhe në dimër.

Çfarë problemesh mund të lindin me lëkurën në dimër?

Lëkura e thatë e fytyrës dhe duarve. Kur vjen dimri, ajri bëhet më i thatë, gjë që prish lëkurën. Për të luftuar këtë, duhet të zëvendësoni kremrat hidratues konvencional me ato "më të rëndë". Një krem hidratues i trashë duhet të aplikohet çdo ditë për të shëruar dhe parandaluar tharjen e lëkurës. Vendoseni atë në mëngjes brenda disa minutash nga dalja nga dushi për thithjen maksimale. Nëse lëkura e thatë gradualisht po ju lë, ja një tjetër këshillë e shkëlqyeshme për ta mbajtur atë në formë: Përdorni një krem hidratues. Një lagështues është një masë e shkëlqyeshme parandaluese, pasi përsëri rrit lagështinë e ajrit të thatë në shtëpinë tuaj.

Duart e thata janë një nga problemet më të zakonshme me të cilat përballemi gjatë muajve të ftohtë të dimrit. Moti shpesh i lë ata të copëtuar dhe të irrituar. Mbroni gjithmonë duart nga ajri i ftohtë duke veshur doreza kur dilni jashtë. Një këshillë tjetër: lagni duart pas larjes. Sapuni heq vajin e prodhuar nga lëkura juaj. Ndihmon gjithashtu për të mbajtur duart tuaja të buta. Kështu që gjithmonë keni një krem hidratues në dorë.

Buzët e çara. Për t’i mbajtur buzët tuaja të buta dhe të zhdërvjellëta, mbrojeni ato me balsam buzësh me dyll blete ose lanolinë për hidratim shtesë. Lëkura në buzët tona është shumë delikate dhe mund të thahet shpejt nëse nuk kujdeset për të!

Lëkura e ashpër e këmbëve. Po, edhe këmbët mund të lëndohen gjatë dimrit. Ajri i ftohtë dhe i thatë i bën ata të ashpër dhe të çara. Këmbët e ashpra dhe të thata duhet të shtresohen dhe lagështohen rregullisht për t'i mbajtur ato të buta. Ju mund të përdorni një gur shtufi në dush për të hequr grimcat e vdekura. Pastaj, sapo të dilni nga dushi, vendosni një krem hidratues.

Dhe kjo është vetëm një listë e vogël e problemeve që lindin nga i ftohti. Mund të shfaqen edhe diagnoza mjaft të pakëndshme, të cilat do t'ju detyrojnë të vizitoni një dermatolog më shumë se një herë.

Maria: Në dimër, lëkura ka nevojë për kujdes të veçantë, pasi ajo përjeton faktorë agresivë të mjedisit (ngrohja, e cila e than lëkurën, ndryshimet e temperaturës pasi të keni lënë një dhomë të ngrohtë dhe vetë ngricën), kështu që mund të përballemi me sëmundje të tilla si ekzema dyshidrotike ose xeroza të lëkurës. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet mbrojtjes së lëkurës nga dielli, veçanërisht kur ka borë jashtë, pasi, duke reflektuar nga bora, rrezet e diellit depërtojnë lehtësisht në lëkurë, duke përkeqësuar pigmentimin ose dermatozat e tjera të varura nga dielli.

Si ta ndihmoni lëkurën tuaj të mbetet e bukur edhe në dimër?

Pini shumë ujë. Do të dukej një këshillë kaq banale, por kaq universale. Kur është ftohtë jashtë, shpesh harrojmë të pimë ujë të mjaftueshëm gjatë gjithë ditës, prandaj lagështia e ulët me siguri do të privojë nga lagështia lëkurën tonë të dobët. Shijoni çajra të ngrohtë të dimrit siç është një përzierje xhenxhefili natyral dhe limoni si një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar të hidratuar në dimër.

Zgjidhni pastruesin tuaj me kujdes. Shumë pastrues përbërës dhe krem hidratues përmbajnë kimikate të ashpra që mund të jenë të dëmshme sesa ushqyese. Përbërës të tillë si fërkimi i alkoolit dhe çdo aromë nuk do të bëjnë mirë për lëkurën e thatë dhe të copëtuar pasi heqin vajrat natyralë. Pastruesit e bazuar në krem do të ndihmojnë në bllokimin e lagështisë ndërsa largoni papastërtitë e ditës dhe përbërjen.

Maria: Lëkura ka nevojë për lagështi shtesë, sigurohuni që të vendosni një krem hidratues 15-20 minuta para se të dilni jashtë (aq sa i nevojitet lëkura juaj), gjithashtu mos harroni për kujdesin në shtëpi (maska hidratuese 1-2 herë në javë). Nëse zhvillohet e thatë ose ngushtësi, përdorni xhel hidratues dhe solucione tonifikuese (sipas nevojave të lëkurës suaj).

Mos u merrni me dush. Kur është ftohtë jashtë, është joshëse të ngroheni dhe të bëni një dush të gjatë të nxehtë ose banjë. Sidoqoftë, ky është një problem i madh. Uji tepër i nxehtë jo vetëm që ju dehidraton por gjithashtu largon të gjithë vajrat thelbësorë nga trupi juaj. Nëse keni dalë nga dushi dhe lëkura juaj është skuqur irrituese dhe kruhet, kjo është një shenjë që e keni tepruar.

Përdorni një krem hidratues natyral dhe vendoseni menjëherë pas larjes. Vendosni një krem hidratues për fytyrën dhe locion për trupin. Ne rekomandojmë produkte me bazë vaji sesa produkte me bazë uji për të mbajtur kremrat e rëndësishëm hidratues në lëkurën tuaj.

Mbroni veten nga elementet. Dimri është padyshim më i ashpër në lëkurë sesa vera. Ne mund të kemi një balsam thelbësor të buzëve në madhësi xhepi për t'u kujdesur për buzët e thata të copëtuara, por kjo nuk mjafton. Kombinimi i lagështisë së ulët dhe erërave të forta dhe shpuese mund të çojë në lëkurë shumë të thatë, prandaj sigurohuni që të mbështilleni. Një shall dhe doreza janë thelbësore për të mbrojtur duart dhe lëkurën delikate të qafës.

Dhe mos harroni se kremi kundër diellit mund (dhe madje edhe duhet!) Të përdoret jo vetëm në verë! Dermatologët rekomandojnë përdorimin e një kremi me SPF të paktën 30. Instituti i Kancerit të Lëkurës këshillon që ta aplikoni përsëri çdo dy orë dhe menjëherë pas djersitjes së rëndë.

Mos harroni vitaminat. Në dimër, trupit i mungojnë vitaminat, të cilat janë jetike për shëndet të mirë, përfshirë lëkurën e shëndetshme.

Një nga vitaminat më të rëndësishme në dimër është vitamina D. Ajo është formuar në lëkurën tonë pas ekspozimit në rrezet e diellit, dhe gjithashtu gjendet në peshq me vaj (skumbri, toni dhe sardelet), kërpudhat, qumështet e fortifikuara dhe zëvendësuesit jo të qumështit. Trupi ka nevojë për vitaminë D për të ruajtur shëndetin dhe për të luftuar infeksionet. Ironia është se në dimër, kur njerëzit kanë më shumë nevojë, shumica prej nesh nuk e marrin atë.

Maria: Para se të filloni të merrni një vitaminë, duhet të bëni një test gjaku dhe të zbuloni nivelin e saj, pastaj konsultohuni me një mjek dhe zgjidhni dozën optimale bazuar në rezultatet. Unë gjithashtu rekomandoj vitamina të tilla si Omega-3 dhe Aevit për pacientët me lëkurë të thatë.

Recommended: