Shpesh yjet, duke folur për bukurinë e tyre, preferojnë të fshehin gabimet dhe t'i atribuojnë natyrës shumë më tepër sesa ajo u dha atyre. Për shkak të kësaj, intervistat e këtij lloji nuk janë shumë interesante. Por në rastin e Tatyana Kotova - pronarja e titullit prestigjioz "Miss Rusia - 2006" dhe ish-anëtare e grupit "VIA Gra" - gjithçka është ndryshe.
“Në rininë time, unë bëra një numër gabimesh bukurie, për të cilat tani pendohem. Për shembull, unë rrua vetullat në skajet për të pikturuar bishtin e bishtit. Ajo gjithashtu pikturoi buzët e saj me manikyrin e thonjve për ta mbajtur ngjyrën sa më gjatë që ishte e mundur,”pranoi ajo në një bisedë të sinqertë me redaktorin e WMJ.
Pavarësisht nga eksperimentet e guximshme dhe përbërja "e rëndë" e natyrshme në profesion, artisti arriti të ruajë lëkurën e shëndetshme. Ajo monitoron me kujdes dietën, kujdeset sistematikisht për lëkurën dhe, nëse është e mundur, drejtohet tek një estetiste. Por jo për injeksione, por një masazh të veçantë dhe relaksim muskulor post-izometrik, të cilat kanë një efekt të ngjashëm.
Duke pasur përvojë të gjerë të dietës, Tatyana arriti në përfundimin se një dietë e pasur me ushqime proteinike, si dhe një orar i veçantë vaktesh, kontribuojnë në humbjen e peshës. “Për shembull, pas orës 15:00 është më mirë të mos hani perime dhe fruta të papërpunuara, dhe në mbrëmje mund të avulloni peshkun. Unë nuk jam një dhëmb i ëmbël, kështu që mund të bëj pa çokollatë ose ëmbëlsira, por deri në orën 13:00, mendoj se mund të kënaqesh me ushqime të ëmbla ose me niseshte, ndan ylli. Por Kotova i konsideron patatet e skuqura një delikatesë dhe ia lejon vetes vetëm një herë në tre muaj.
Lexoni më shumë rreth sekreteve të të ushqyerit të famshëm dhe këshilla për vetë-kujdesin në intervistë.
Foto: globallookpress.com, instagram.com
