Një banore e Auckland, Zelanda e Re, humbi 92 kilogramë për gjashtë vjet dhe foli për një metodë efektive të humbjes së peshës që e ndihmoi atë. Kjo është raportuar nga faqja e internetit News.com.au
Në moshën 23 vjeç, Simone Anderson peshonte 168 kilogramë. Ajo hëngri ushqime të shpejta dhe komoditete. Për shkak të peshës së saj shtesë, ishte e vështirë për të që të ngjitej ose të zbriste një shkallë. Barku i saj ishte shtrirë aq shumë sa nuk mund të ngopej kurrë.
Në vitin 2014, Anderson iu nënshtrua një operacioni bajpas gastrik, si rezultat i së cilës vëllimi i organit të saj u zvogëlua. Më vonë, ajo iu nënshtrua një operacioni tjetër - për të hequr lëkurën e tepërt. Gruaja rishikoi zakonet e saj të ngrënies dhe filloi të luante sporte. “Operacioni nuk do të bëjë punën e vështirë për ju, sepse ju duhet të veproni vetë. Por kjo jep një fillim të ri në mënyrë që të keni mundësinë për të vepruar,”tha ajo.
Si rezultat, gruaja nga Zelanda e Re, tani 29 vjeç, ka humbur 92 kilogramë. Ajo ha një dietë të ekuilibruar dhe shkon në stërvitje të përditshme që përfshijnë stërvitje kardio dhe forcë.
Për mëngjes, Anderson pi një gojëmjaltë me perime dhe ha fruta, pastaj snacks në fruta, arra, ose një vezë të zier. Dreka e saj përbëhet nga sallatë e freskët, role pranverore ose petulla misri, dhe për darkë ajo ha mish me perime ose makarona.
“Unë e shoh procesin e humbjes së peshës si një udhëtim dhe gëzohem për çdo arritje të vogël. Kjo më çoi drejt suksesit”, theksoi ajo.
Më parë u raportua se një banore e qytetit Skocez të Leuven, e cila peshonte 165 kilogramë, humbi pothuajse dy të tretat e peshës së saj dhe ndau sekretin e humbjes së peshës. Ajo ndryshoi dietën e saj dhe filloi të ushtrojë rregullisht.
