Le të shqyrtojmë se si nëntipet "e butë" fitojnë peshë sipas llojit të pamjes së Kibby, ne do t'ju tregojmë se si t'i ktheni ato përsëri në formë dhe çfarë të vishni për të fshehur rrumbullakosjen e përkohshme. Nëse nuk e gjeni veten midis këtyre llojeve, lexoni pjesën e fundit të materialit më 14 maj në portalin tonë.
Lloji Dramatik i butë
Lloji dominues i trupit: "orë me rërë". Bërrizi është i ngushtë, duke formuar një bel të hollë, por vetë gjoksi është mjaft i harlisur. Ekziston një ndryshim i mprehtë midis madhësisë së belit dhe kockave të legenit. Kështu ndryshojnë "dramatikët e butë" nga ato "të pastër". Gratë e këtij lloji janë me lartësi mesatare ose të gjatë (nga 165 centimetra), krahët dhe këmbët e tyre janë të gjata.
yapokupayu
Kur shtoni peshë: trupi rritet dhjamë në të gjitha pjesët "e butë", por silueta mbetet femërore, proporcionet e orës së rërës ruhen. Gjoksi dhe ijet janë të rrumbullakosura, fytyra dhe kyçet, pjesa e sipërme e këmbëve rritet dukshëm dhjamë. Me një rritje prej 170 centimetra, "dramatika e butë" me mbipeshë duket se është mjaft e madhe.
Si të riktheheni në formë: për fillim, hiqni dorë nga pijet e ëmbla (komposto, lëngje të freskëta, çaj me sheqer) dhe pas një jave, përjashtoni ëmbëlsira dhe ëmbëlsira për një muaj. Nëse kjo duket e pamundur, ju këshillojmë të shikoni filmin "Sheqeri". Pesha do të zhduket më shpejt nëse ecni të paktën dhjetë mijë hapa në ditë. Procedurat e salloneve, për shembull, Slim Up, do të ndihmojnë në konsolidimin e rezultatit. Ky është i ashtuquajturi sport për dembelët, në të cilin trupi shtrëngohet nën ndikimin e rrezatimit aktual dhe infra të kuq.
Si të fshehni veshjet e tepërta: vishni funde me gjatësi midi të një prerje të drejtë, jo të ngushtë. Kombinoje me xhaketa të gjera me shpatulla të gjera. Fustanet duhet të bëhen prej pëlhure lehtësisht të zhveshur, nën gjatësinë e gjurit, me theks në bel. Por veshjet e këllëfit dhe bluzat klasike duken të mërzitshme për "dramatikën e butë".
Lloji i butë natyral
Lloji dominues i trupit: silueta anon nga "rëra me rërë", por pa ndryshime të ndritshme. Beli është i dukshëm, por jo i spikatur. Supet mund të jenë të gjera, gjymtyrët të shkurtra. Rritje deri në 172 centimetra.
yapokupayu
Kur shtoni peshë: të parët që bëhen më mirë janë ijet, krahët e sipërm dhe këmbët. Beli zhduket, trupi bëhet i butë dhe i lakuar, dhe figura kthehet në një drejtkëndësh.
Si të riktheheni në formë: kaloni në karbohidrate komplekse (drithëra, makarona durum, bishtajore). Sa herë që dëshironi të hani diçka jo plotësisht të shëndetshme, duhet të pini gjysmë gote ujë në temperaturë dhome ose të hani një kastravec. Me kalimin e kohës, dëshira për ëmbëlsira do të zhduket. Ushtrimet e forcës do ta bëjnë lëkurën të fortë, dhe vetë-masazhi me susam, ulliri ose vaj kokosi një herë në javë do të parandalojë strijat. Masazhi i harduerit ose masazhi manual duke përdorur një krem anti-celulit do të ndihmojë në heqjen e celulitit.
Si të fshehni veshjet e tepërta: zgjidhni bluza me një dekolte të hapur dhe perde të buta. Xhinse dhe pantallona me këmbë të drejta, por të dobëta, dollakë dhe pantallona të prera të një burri janë kundërindikuar. Veshjet në stilin grek dhe modelet me asimetri janë ideale.
Lloj Gamine e butë
Lloji dominues i trupit: "hourglass" delikate me gjinj dhe ije të theksuara, kështu që ato duken njëkohësisht të imëta dhe pak të lakuara. "Gamina e butë" është gjithmonë e shkurtër (deri në 165 centimetra) me duar dhe këmbë të shkurtër.
yapokupayu
Kur shtoni peshë: gjoksi dhe ijet janë zmadhuar, beli mbetet i dukshëm, por më pak i theksuar. Duart rriten më të plota, fytyra bëhet edhe më e rrumbullakët.
Si të riktheheni në formë: rishikoni sasinë e produkteve të qumështit të konsumuar. Pa dëmtuar figurën, mund të pini një gotë kefir, kos ose qumësht në ditë, të hani 40 gram djathë të bardhë (Adyghe, feta, mocarela) dhe 150 gram djathë gjize (vetëm pa yndyrë). Çdo gjë mbi këtë normë do të krijojë efektin e një trupi të fryrë. Varja e lëkurës dhe butësia e tepërt e trupit do të eliminojnë ushtrimet e forcës dhe myostimulimi do të zgjasë rezultatin.
Si të fshehni veshjet e tepërta: ju duhet të theksoni feminitetin e formave me një theks në bel. Prandaj, gjithçka që është e pajisur përshtatet, gjithçka që është pa formë nuk bën. Ideale do të ishte një skaj i tulipanit me brazda të rregullta, pantallona të dobëta, të prera, fustane për foshnje.
Lloji i butë klasik
Lloji dominues i trupit: ijet, gjoksi dhe beli janë proporcionale. Beli mund të jetë shumë i lartë. Ju nuk mund ta quani atë të lakuar, "hourglass" gjithashtu nuk lexohet menjëherë, por silueta nuk duket drejt. Duart janë të buta.
yapokupayu
Kur shtoni peshë: e para është beli dhe fytyra është dukshëm e rrumbullakosur. Shifra kthehet në një "drejtkëndësh", dhe nëse ka shumë peshë të tepërt, atëherë në një "mollë".
Si të riktheheni në formë: mos i kaloni vaktet, hani çdo tre deri në katër orë. Në vend të bukës - bukë e freskët me drithëra, në vend të ëmbël - fruta të thata, arra, çokollatë e zezë. Sauna një herë në javë, një kurs prej dhjetë masazhesh, lloje të ndryshme mbështjellësish, dushi Charcot do të përmirësojë efektin dhe të sigurojë relaksim. Mos harroni për aktivitetin fizik. Ushtrimet kardio (mund të vallëzoni) do të ndihmojnë për të hequr barkun. Dhe nëse doni forma lehtësimi, do të duhet të djersiteni gjatë trajnimit me interval, pasi është mjaft e vështirë për një "klasik të butë" të fitojë një trup muskulor.
Si të fshehni veshjet e tepërta: mbështetuni në funde me një fund të ndezur dhe veshje me vijë A me pëlhurë me dendësi të mesme pa theks në bel, një skaj i pabarabartë duket harmonik. Bluzat monokromatike duken të favorshme, por printimet e vogla dhe pëlhura shumëngjyrëshe e bëjnë "klasiken e butë" të duket e plotë.
