Çfarë hairstyle të bëni në plazh në mënyrë që të mos prishni flokët tuaj? Sa kohë mund të qëndroni në diell që të mos "digjeni"? Duke përdorur yjet si shembull, ne ju tregojmë se çfarë të mos bëni në plazh.
Flokë të lagur në një simite ose bisht të ngushtë
Pasi të shfaqen rrudha të tilla "stiluese", fijet thahen dhe, si rezultat, gëzofizojnë. Flokë të lagur të lagur dhe tharë me flokë. Alex Contier, pronari i një rrjeti sallonesh franceze të bukurisë në Moskë, Kontier Paris Coiffure, rekomandon një llak me bazë vaji për t’i dhënë shpejt flokëve tuaj një pamje të pastër:
“Flokët do të shkëlqejnë në diell! Unë rekomandoj spërkatjen e BC Oil Miracle Oil Mist, Schwarzkopf Professional. Isshtë një vello e lehtë me efekt shkëlqyes natyral që rrit lëvizjen e flokëve. Spërkateni në flokë të thatë - të stiluar ose të lirshëm.
Doutzen Kres
Xhesika Alba
Kate Hudson
Asnjë kapelë në plazh
Përveç faktit që mund të merrni goditje nga dielli, përsëri do të prishni fijet dhe do të humbni hijen e freskët të flokëve pas ngjyrosjes (drita ultraviolet shkatërron pigmentin). Trikologia Olga Gurkina këshillon përdorimin e maskave hidratuese pas plazhit:
“Me pushime, ju rekomandoj të mos qëndroni në diell të hapur për një kohë të gjatë dhe të mbuloni kokën me shalle ose kapele. Dhe pastaj bëni maska hidratuese. Unë e dua trajtimin e riparimit të flokëve të Paul Mitchell. E vetmja pengesë e produktit është se duhet ta mbani në kokë për gjysmë ore, por për hir të efektit mund ta toleroni atë. Punon mirë në flokë porozë, të brishtë. Aplikoni pas larjes me shampo. Përmban proteina gruri, panthenol, acid hialuronik, vaj fara jojoba.
Cameron Diaz
Xhisiela Bundchen
Candice Swanepool
Olivia Munn
Shumë gojëmjaltë me pushime
Në fakt, jo çdo gojëmjaltë është me pak kalori. Në të vërtetë, shumë përfshijnë avokado, banane, mjaltë. Sigurisht, ato janë të dobishme, por në të njëjtën kohë ato janë shumë të larta në kalori. Këta smoothie nuk mund të quhen smoothie diete.
Sigurisht, një gojëmjaltë nuk do të zëvendësojë mëngjesin ose drekën, por për sa i përket përmbajtjes së kalorive, mund të konsiderohet vërtet një vakt i plotë. Por ngaqë nuk e përtypni ushqimin tuaj, nuk ka asnjë sinjal për trurin tuaj se jeni të ngopur. Prandaj, mund të konsumoni mjaft kalori, por shumë shpejt dëshironi të hani përsëri.
Alessandra Ambrosio
Rihanna
Sophie Turner
Alkooli dhe soda në plazh
Shpesh trupi ngatërron etjen me urinë, dhe në verë është shumë e nxehtë, dhe ne mund të hamë shumë sepse thjesht nuk pimë mjaftueshëm ujë. Unë nuk këshilloj të mbështetem në alkool, ajo rrit oreksin, dhe koktejet gjithashtu sjellin kalori shtesë dhe sheqer.
Edhe pse me pushime bëj kënaqësi në formën e frutave të pazakonta, por kurrë nuk do të ha ushqime të shpejta, patate, makarona dhe ëmbëlsira. Unë kam humbur zakonin e këtyre produkteve dhe nuk mund të imagjinoj një situatë që do të më detyronte të ha diçka nga kjo listë. Unë nuk jam një njeri i matur, por unë ju këshilloj që të përjashtoni alkoolin e ëmbël - padyshim që prish shifrën.
Kendall Jenner
Katy Perry
Emily Ratajkowski
Britney Spears
Kate Hudson
Rrezitje e tepërt
“Ekziston një formulë e pranuar përgjithësisht që ju lejon të llogaritni kohën e lejuar të kaluar në diell. Për të llogaritur SPF-në e nevojshme, duhet të dini kohën tuaj të eritemës në një temperaturë të caktuar në kushtet e dhëna të motit. Kjo shifër duhet të shumëzohet me atë të treguar në paketimin e produktit mbrojtës. Kjo ju jep kohën që mund të kaloni në diell para se të shfaqen eritema (skuqja) ose djegiet. Për shembull, në një temperaturë prej 30 gradë, koha eritemale e një vajze me lëkurë të ndritshme dhe sy blu është rreth 10 minuta. Prandaj, me mbrojtjen SPF 50, ai mund të kalojë 500 minuta në diell (10x50SPF = 500). Produktet me SPF duhet të rinovohen pas kontaktit me ujin."
Christina Ricci
Jamie Presley
Nicky Hilton
Grim në plazh
“Gjykoni vetë për përshtatshmërinë e përbërjes në plazh. Bojë për vetulla dhe buzëkuq nuk do të dëmtojnë (nëse keni nevojë për ta që të ndiheni rehat), por unë rekomandoj shumë që të hiqni tonin. Lëkura djersitet vazhdimisht, poret bllokohen dhe themeli nuk do ta përmirësojë situatën. Përveç kësaj, ajo do të lahet pjesërisht me ujë. Një pikë e rëndësishme: kremi kundër diellit nuk do të funksionojë si duhet.
Nëse keni nevojë për një ton, vendosni së pari një krem hidratues dhe pastaj një krem BB me një filtër UV fizik."
Gwen Stefani
Emily Ratajkowski
Asnjë gotë në plazh
“Nëse po flasim për rrezet e diellit, duhet të jemi të kujdesshëm ndaj rrezeve ultraviolet, përkatësisht rrezeve UVA dhe UVB: ato ndikojnë në procesin e plakjes së lëkurës sonë. Rrezet B (UVB), varësisht nga vendndodhja, stina dhe moti, mund të depërtojnë pjesërisht në shtresën e ozonit. Në verë, ata janë gjithmonë të pranishëm. Nga përparësitë - falë këtyre rrezeve prodhohet vitamina D, e cila është kaq e rëndësishme për trupin tonë dhe shfaqet një nxirje e lehtë. Nga minuset - me ekspozim të zgjatur, ato mund të shkaktojnë djegie në lëkurë dhe kornea të syve, të provokojnë dëmtime të lenteve dhe shfaqjen e kataraktave, si dhe të aktivizojnë proceset e fotografimit, mutacioneve të gjenomit qelizor dhe, si një rezultati, kanceri.
Kodër Taylor
Rosie Huntington-Whiteley
Brooke Shields
Foto: elle.com, popsugar.com, usmagazine.com
