Këngëtarja ruse Natalie admiron figurën e saj në moshën 46 vjeç: pas lindjes së tre fëmijëve, ajo duket thjesht e pakrahasueshme. Shumë nga fansat e saj po pyesin: a bëri këngëtarja diçka me veten e saj për të qenë në një formë kaq të shkëlqyeshme? Sidoqoftë, Natalie nuk i fsheh recetat e saj për bukuri dhe harmoni.
Siç doli, ajo nuk ishte gjithmonë aq e hollë. Gjatë shtatëzënësisë, ajo shtoi 20 kilogramë dhe iu desh të tregonte një qëndresë të vërtetë për ta bërë trupin e saj në formë. Vetë këngëtarja pranon se nuk i pëlqen shumë stërvitja dhe sporti: në një kohë ajo u përpoq të bënte formësimin, por ky lloj aktiviteti shpejt e mërziti, dhe ajo e la atë. Për të humbur peshë, yllit iu desh të rishikonte shumë menunë dhe dietën e saj. Këngëtarja tani ka rregullin e saj: ajo mund të hajë çfarë të dojë nëse vëllimi futet në një gotë: qoftë edhe një byrek, qoftë edhe një peshk. Ajo gjithashtu mban një interval tre orë midis vakteve.
Këngëtarja pranon se në atë kohë e kishte shumë të vështirë, sepse vazhdimisht ndihej e uritur, por me kalimin e kohës u mësua dhe vazhdon të ndjekë një dietë të ngjashme.
Gjithashtu, ylli refuzoi mishin, por jo për arsye etike, por thjesht sepse ajo nuk dëshiron. Ajo gjithashtu i pëlqen djathi, prodhimet e detit, peshku, arrat, pitet dhe petullat.
Por a është vetëm një çështje e ushqimit të duhur? Këngëtarja nuk e fsheh që bëri shtimin e gjoksit pas lindjes së dytë në mënyrë që ta vendoste bustin në rregull pas ushqimit të zgjatur. Gjithashtu, ylli viziton rregullisht zyrën e estetistit: kokteje vitaminash, mesoterapi, injeksione të acidit hialuronik. Artisti nuk sheh asgjë të keqe me këtë dhe beson se çdo grua duhet të kujdeset për veten e saj.
Jo vetëm Natalie pëlqen të tregojë një figurë të bukur: Çdo vit veshjet janë më të shkurtra: Alla Pugacheva tregoi një pamje të modës.
Sidoqoftë, nuk është gjithmonë e nevojshme të vishni veshje të shkurtra: Yulia Menshova tregoi një imazh të butë për gratë pas 40 vjeç (një çantë dore është fatale).
