Pse disa gra në moshën 30 vjeç duken 23, dhe të tjerat në 43? Dikush do të thotë se e gjithë gjëja është në gjenetikë dhe do të jetë pjesërisht e drejtë. Sidoqoftë, ushqimi ynë gjithashtu luan një rol të rëndësishëm në këtë çështje. Disa ushqime ngadalësojnë plakjen, ndërsa të tjerët, përkundrazi, kontribuojnë në të. Rambler ka kuptuar se çfarë lloj ushqimi duhet të hidhet në mënyrë që të qëndrojë rinor për aq kohë sa të jetë e mundur.
Mish i pjekur në skarë
Sipas disa shkencëtarëve, efekti i ngrënies së mishit të pjekur në skarë mund të krahasohet me gazrat e shkarkimit. Mishi tepër i skuqur përmban kancerogjenë që shkatërrojnë kolagjenin natyror, i cili është përgjegjës për elasticitetin e lëkurës dhe provokojnë shfaqjen e rrudhave.
Energjia
Sheqeri dhe kafeina, të cilat gjenden në sasi të mëdha në pijet energjike, madje individualisht ndikojnë negativisht në pamjen e jashtme. Çfarë mund të themi për efektin që ata arrijnë duke vepruar së bashku. Kafeina dehidraton trupin dhe sheqeri krijon bazën për rrudhat.
Ushqim i Shpejtë
Pavarësisht se sa mjekë flasin për rreziqet e ushqimit të shpejtë, njerëzit vazhdojnë ta konsumojnë atë, duke shpresuar se të gjitha pasojat e dëmshme në të cilat çon një dietë e tillë do t'i anashkalojë ato. Ndërkohë, acidet yndyrore trans në ushqimin e shpejtë bllokojnë arteriet, duke lejuar që yndyra të vazhdojë të ruhet në trup. Më tej, yndyrnat trans ushtrojnë një stres të fortë në mëlçi, e cila çon në plakjen e parakohshme dhe shfaqjen e rrudhave.
