Vetëvlerësimi i ulët e bën një grua të pambrojtur dhe të pambrojtur. Si rezultat, ajo pushon së përmbushuri detyrën e saj: të jetë e lumtur. Në këtë koleksion, ne u përpoqëm të tërheqim vëmendjen tuaj në detajet e imazhit dhe veprimeve që tregojnë me elokim: ju e trajtoni veten keq.
Për të rregulluar situatën, nuk mjafton vetëm të ndryshosh një zakon. Shtë e rëndësishme të kuptoni arsyet e thella për vetëvlerësimin e ulët, të dalloni rrënjët e tij. Dhe vetëm atëherë zgjidh problemin me pikë. Nëse nuk mund ta bëni këtë vetë, mund t'ju duhet të bisedoni me një psikolog të mirë.
Pra, çfarë bën një grua që është e pasigurt për veten e saj?
1. Thirrjet ndaj fëmijëve dhe atyre që nuk mund të luftojnë
Ulëritja është gjithmonë një shenjë e dobësisë. Një grua e pasigurt dyshon se fjalët e saj, të thëna me një ton të qetë, do të kenë efektin e duhur që ajo të dëgjohet dhe t'i bindet. Kështu që ajo bërtet. Një efekt i shtuar është të ndiheni më të fortë me dikë që është moralisht më i dobët.
2. Diskuton dhe kritikon njerëzit e tjerë
Vetë-pohimi është ajo që i duhet një personi të pasigurt, si ajri. Por është një gjë të gjesh veten në krijimtari ose në punë, dhe krejt tjetër është të pohosh veten në kurriz të të tjerëve. Por kjo metodë e papjekur është më e thjeshtë dhe e përballueshme, kështu që shumë njerëz e përdorin atë. "Shikoni sa e tmerrshme është veshur kjo vajzë!" "Epo, ua, një skaj vulgar kësaj gruaje!" - duke u tallur me të tjerët, ata bëhen më të lartë në sytë e tyre. Por, sigurisht, kjo është një rritje e rreme.
3. justifikuar përgjithmonë
Arsyetimi është një lloj reagimi mbrojtës. Do të thotë që kemi frikë ta pranojmë veten ashtu siç jemi. Ne nuk duam të jemi keq, kemi frikë se ata do të mendojnë keq për ne. Dhe kjo është arsyeja pse fjalët e justifikimeve dëgjohen kaq shpesh. Kompleksi "nxënës i shkëlqyeshëm", shoqëruar me vetëbesim, luan një shaka të keqe me një grua: ajo po bën justifikime jo vetëm për gabimin e saj, por edhe për atë që nuk bëri. Lejoni veten të jeni një "vajzë e keqe" të paktën herë pas here, është e dobishme.
4. Shumë e ndritshme dhe e pikturuar dendur gjatë ditës
Me siguri keni edhe një "flutur" kaq të ndritshme në punë që askush nuk e ka parë ndonjëherë pa një ton grim në fytyrën tuaj? Tri shtresa të kuq buzësh, hije të trasha, vetulla të zeza dhe qerpikë - duket se zonja po shkon në karnavalin brazilian. Besohet se gratë e tilla nuk kanë komplekse dhe janë shumë të sigurta në vetvete. Por ky nuk është rasti. Grimi i dendur është një maskë prapa së cilës fshihet një person i prekshëm, i pasigurt. Një përbërje praktike, e përshtatshme në vend dhe kohë, është një shenjë e një zonje të sigurt.
5. Nuk përdor produkte kozmetike
Trajtimet e përditshme në mëngjes dhe në mbrëmje të fytyrës dhe trupit, vizitat e rregullta te estetistja janë një lloj rituali që çdo grua që e do veten e saj kryen. Mungesa e këtyre veprimeve tregon drejtpërdrejt dashurinë e pamjaftueshme të zonjës për personin e saj. Për më tepër, tryeza e veshjes së një gruaje të tillë fjalë për fjalë mund të shpërthejë me krem, por ajo përdor një çift në rastin më të mirë, dhe madje edhe kjo është e papërshtatshme për llojin e lëkurës: "e lyer dhe në rregull".
6. Shpesh bën operacione plastike për të përmirësuar pamjen
Dhe kjo është ana e kundërt e problemit - vëmendja e tepërt ndaj pamjes së vet, pakënaqësia me format e dhëna nga natyra. Një fytyrë plotësisht "artificiale" e fituar në sallone bukurie është një lloj maske pas së cilës një grua fsheh komplekse. Qerpikët tepër të gjatë që dalin në faqe, thonjtë dhjetë centimetra, një bust i 6-të dhe të gjitha këto janë të gjitha shenja të një bote të brendshme të traumatizuar.
7. Në mënyrë fyese bën shaka me veten e saj
Ironia e vetvetes është një gjë e mirë. Por jo vetëm kur kalohen të gjithë kufijtë. Gratë e tilla shpesh e quajnë veten të shëndoshë dhe të shëmtuar - ky është një reagim qind për qind mbrojtës i një personaliteti të papjekur. Kështu që nganjëherë fëmijët që quhen emra në shkollë mbrojnë veten: nëse qeshni me veten, ndoshta të tjerët nuk do të thërrasin emra? Mbi të gjitha, kur shpifni për veten - nuk është aq fyese.
8Flokët zbardhen ose nuk ngjyrosen fare
Rrënjët e rigjeneruara, flokët gri që shpërthejnë, flokët e zbehur "miu" - e gjithë kjo është dëshmi se një grua nuk dëshiron të tërheqë shumë vëmendje ndaj vetes. Fatkeqësisht, natyra nuk na ka dhuruar të gjithëve me flokë të mrekullueshëm, por askush nuk shqetësohet të vizitojë floktarin të paktën herë pas here. Sot, industria e bukurisë ofron shumë mundësi për t'u dukur dinjitoze.
9. Vazhdimisht kritikon veprimet dhe pamjen e tij
Kjo është një aspekt tjetër i vetë-zhvlerësimit. Të jesh kritik ndaj vetes është një gjë, por gjithmonë të qortosh është një gjë tjetër. Një shembull i përditshëm: një grua gatuan një supë, por është e kripur. Ajo thotë: "Çfarë tjetër mund të presësh nga një i tillë i ngathët, absolutisht pa talent për gatim". Kështu, gruaja siguroi veten për kohërat e ardhshme kur diçka e tillë mund të ndodhte. Shtë e rëndësishme të mësoni jo vetëm të pranoni veten, por edhe të merrni përgjegjësi. Në një situatë të tillë, ju mund të thoni: “Po, e kam tepruar me supën. Një herë tjetër do të përpiqem të vendos jo tre lugë kripë, por një ". Kështu që ju bëni dy veprime të pjekura dhe produktive në të njëjtën kohë: pranoni gabimin tuaj dhe jepini vetes një shans për të korrigjuar.
