Padyshim, armiku më i keq i bukurisë është stresi. Padyshim, ajo reflektohet në lëkurë dhe pamjen e përgjithshme. Hormoni adrenalin, i cili lirohet gjatë prishjeve nervore, dobëson rezistencën e trupit.
Si rezultat, lëkura me vaj bëhet edhe më e yndyrshme për shkak të punës intensive, ndërsa lëkura e thatë dhe e ndjeshme është e ekspozuar ndaj skuqjeve intensive, reaksioneve alergjike dhe lëkurës. Si mund ta ndihmoni trupin tuaj në këtë situatë? Para së gjithash, duhet të keni parasysh rutinën tuaj të përditshme (gjumin, dushet me kontrast, shëtitjet në ajër të pastër) dhe qëndrimin ndaj jetës. Mundohuni t'u kushtoni më pak vëmendje problemeve të parëndësishme, mos e ktheni tërë ekzistencën tuaj në një luftë dhe një garë. Kënaquni me jetën, gjeni gjëra të vogla më të këndshme dhe shijojini ato nga zemra.
Vendi i dytë në kampin e armiqve i është dhënë duhanit. Një grua që ka pirë duhan për shumë vite dallohet gjithmonë nga dhëmbët e verdhë, lëkura e shurdhër, tokësore dhe një rrjetë rrudhash rreth syve.
Shkencëtarët e shpjegojnë lehtë këtë me faktin se nën ndikimin e nikotinës, ndodh vazokonstriksioni. Ata nuk mund të japin më plotësisht lëndë ushqyese në lëkurë, të pasurojnë qelizat e saj me oksigjen. Përkundrazi, ato janë të ngopura me helmin e monoksidit të karbonit, rinovimi i qelizave të lëkurës ngadalësohet dhe kryhet me shumë vështirësi. Lëkura ka një hije të pakëndshme, elasticiteti i saj zvogëlohet. “A nuk mund të ndihmojë asgjë? "- do të hedhë duart e një duhanpirësi. Ka ende një mënyrë për të "zbutur" pasojat e një zakoni të pakëndshëm. Konsiston në marrjen e rregullt të vitaminës C.
Armiku i tretë tinzar i bukurisë është dhjami. Pavarësisht se sa e duam çokollatën, ky produkt me shumë yndyrë dhe sheqer nuk është gjithashtu i padëmshëm. Një tepricë e yndyrës trupore reflektohet në fytyrë në formën e puçrrave dhe skuqjeve të tjera. Nëse vërtet dëshironi të përkëdhelni veten, atëherë nuk duhet të zgjidhni ëmbëlsira me bazë çokollate. Më mirë blini fruta të ëmbla (të freskëta ose të thata) - ato janë thjesht të dobishme. Në përgjithësi është mjaft e vështirë për trupin tonë të tretë ushqimet e yndyrshme, prandaj përpiquni të harroni harkun e derrave, shijshme të tymosura dhe enët e tjera që përmbajnë yndyrë.
Drithërat, frutat me perime dhe produktet e proteinave të ligët janë miqtë dhe ndihmësit tanë në ruajtjen dhe rritjen e bukurisë. Më parë, thuhej se uji i ftohtë mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin e njeriut.
