Lëkurë e butë, rrezatuese dhe pa rrudha! Kozmetikët e Hollivudit dinë ta shndërrojnë një vajzë të zakonshme në një yll. Ju nuk keni nevojë për një shkop magjik - vetëm pak kohë dhe pak sekrete bukurie.
Terry Lawton: Njihuni me të Drejtën e Mëngjesit
Nëse praktikoni shpesh lëkurë acidi ose dëshironi të pastroni lëkurën tuaj derisa të fërkohet me pastrime gërryese, nuk mund të prisni ndryshime të këndshme. Kozmetologia e famshme Naomi Watts dhe Rachel Weisz i konsiderojnë këto teknika tepër agresive. Terry Lawton thotë se ato lëndojnë lëkurën pa i bërë mirë.
Ushqimi - një gotë ujë me një fetë limoni në stomak bosh dhe një mëngjes proteina me perime me gjethe jeshile do t'ju ndihmojë të transformoni fytyrën tuaj dhe ta bëni lëkurën tuaj të freskët dhe të bukur. Dhe, sigurisht, mos harroni për kujdesin kompleks kozmetik!
Dandy Engelman: Thjesht shtoni ujë
Hidratimi i lëkurës nga jashtë dhe nga brenda këshillohet nga një dermatolog nga Manhattan - Dandy Engelman. “Vazhdimisht dëgjojmë se sasia e ujit që pimë në ditë ndikon në nivelin e hidratimit të lëkurës. Por vetëm regjimi i pirjes nuk mjafton për ta mbajtur lëkurën të shëndetshme dhe të hidratuar. Veryshtë shumë e rëndësishme të përdorni mjegullat hidratuese (mjegulla), kremrat dhe serumet për kujdesin e saj.
Mamie MacDonald: Gjeni një vend në diell
Përdorimi i kozmetikës me mbrojtje nga rrezet ultraviolet konsiderohet si kriteri kryesor për kujdesin e lëkurës në shtëpi nga Mamie MacDonald, një kozmetologe, shërbimet e së cilës drejtohen Madonna, Eva Mendes dhe Kerry Washington.
“Shumë gra me lëkurë të errët besojnë se nivelet e larta të melaninës i mbrojnë ato nga rrezet e diellit. Por askush nuk është i imunizuar nga kanceri i lëkurës! Çdo ditë duhet të përdorni një produkt me SPF 30 ose më të lartë. Dhe jo "por", "nëse" dhe "ose"! Dhe për të luftuar manifestimet e hiperpigmentimit, poret e zgjeruara dhe shenjat e puçrrave, mund të përdorni mikrodermabrazion. Kursi i procedurave jep rezultate të shkëlqyera! ".
Hélène Marmour: Mundohuni të mos e thani lëkurën tuaj
Possibleshtë e mundur të kuptohet nëse lëkura ka nevojë për hidratim intensiv - për shembull, produkte të kujdesit me acid hialuronik, bazuar në gjendjen e lëkurës së buzëve. Dermatologu nga Nju Jorku - Helen Marmour thotë: "Nëse mendoni se lëkura e buzëve është bërë më e thatë, do të thotë se nuk ka lagështi të mjaftueshme në trup dhe është koha për të marrë masa".
Holly Burleigh: Mos i lini pas dore tonikët
“Shumë vajza injorojnë tonerët e fytyrës dhe vendosin krem hidratues në lëkurën e tyre menjëherë pasi të lajnë fytyrën. Edhe atë e bëra deri në moshën 30 vjeç! - Thotë një estetiste nga Los Angeles - Holly Burleigh. - Pasi futa locione tonifikuese në ritualet e mia të bukurisë, lëkura ime ndryshoi për mirë.
Tonerët ndihmojnë për të larë mbetjet e pastruesve nga fytyra, si dhe neutralizojnë efektet negative të ujit të fortë të rubinetit. Me ta, kujdesi është edhe më i këndshëm dhe jep rezultatet më të mira!
Jessica Wu: Provoni një masazh relaksues
"Shumë njerëz (duke përfshirë edhe mua) shpesh rrudhin fytyrën dhe buzëqeshin, flenë me fytyrat e tyre në një jastëk, gjë që çon në shfaqjen e rrudhave në ballë dhe këmbët e korbit", thotë dermatologia me bazë në Los Anxhelos Jessica Wu. - Për të relaksuar fytyrën time, bëj një masazh fytyre akupresure për disa minuta para gjumit. Me lëvizjet e goditjes së majave të gishtërinjve, unë lëviz nga vetullat në tempuj, dhe pastaj poshtë në krahët e hundës. Masazhi i rregullt ju ndihmon të dukeni dhe ndiheni më së miri.”
Elena Eretski: Përdorni mjetet SOS
Nëse jeni duke u përgatitur për një ngjarje të madhe ku duhet të dukeni perfekte, para se të shkoni në shtrat një ditë më parë, bëni një peeling (një procedurë për të shtresuar qelizat e vdekura), dhe më pas vendosni vaj hidrokortizoni nën sytë në vend të kremit hidratues të zakonshëm. “Produkti do të ketë një efekt anti-inflamator, heq skuqjen, ënjtjen dhe qeset nën sy. Por mos e teproni me këtë metodë! Çdo gjë që përdoret shpesh dhe në sasi të mëdha ka efekte anësore,”thotë kozmetologia e yjeve, specialiste e çertifikuar në fushën e mjekësisë estetike - Elena Eretski.
Whitney Bow: Rishikoni menunë tuaj
Dieta juaj ka një ndikim të madh në lëkurën tuaj. Mundohuni të qëndroni larg perimeve me niseshte dhe karbohidrateve të rafinuar si buka e bardhë dhe orizi, duke preferuar ushqime me shumë acide yndyrore omega-3. "Produkte të tilla si avokado dhe salmoni do të ndihmojnë në ruajtjen e lëkurës rinore dhe rivendosjen e shkëlqimit natyral të saj", thotë dermatologia me bazë në New York, Whitney Bowe.
Rene Rouleau: Mos harroni për vitaminat
Kozmetologu i njohur Rene Rouleau, i cili ndihmon në kujdesin për fytyrën dhe trupin e personave të famshëm - Emma Roberts, Demi Lovato dhe Emma Rossum, beson se lëkura e bukur është ajo që nuk di se çfarë janë rrezet ultraviolet. Përveç përdorimit të kremrave kundër diellit, ajo këshillon përfshirjen e produkteve antioksiduese në rutinën tuaj ditore të kujdesit të lëkurës që luftojnë radikalet e lira dhe kështu ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës. Më të njohurat dhe efektive në mesin e tyre janë vitaminat e bukurisë C dhe E.
Joana Vargas: Përdorni receta bukurie natyrore
"Nuk ka asnjë agjent më të mirë anti-inflamator sesa infuzioni i fortë i kamomilit!" Thotë kozmetologia hollivudiane Joanna Vargas. Klientët e saj të famshëm përfshijnë Mandy Moore, lëkura e përsosur e së cilës është e admirueshme. “Unë përdor infuzion kamomili për të pastruar fytyrën time sa herë që lëkura ime ndihet keq - njolla të kuqe, pezmatim ose peeling. Ky ilaç gjithmonë ndihmon,”kozmetologu i famshëm ndan sekretin e tij të bukurisë.
Karin Grossman: Vrapo drejt lëkurës së bukur
Karin Grossman, MD, një dermatologe nga Kalifornia, nuk mungon kurrë në një vrapim në mëngjes apo palestër. "Ushtrimet përmirësojnë qarkullimin e gjakut, kështu që oksigjeni dhe lëndët ushqyese furnizohen në mënyrë më aktive për qelizat e lëkurës, duke i dhënë asaj një pamje të freskët dhe rrezatuese", thotë dermatologu. Ushtrimet e rregullta janë çelësi për një lëkurë të shëndetshme dhe rinore!
Mary Lupo: Luftoni zakonet e këqija
Një mbështetëse e përtëritjes jo kirurgjikale të lëkurës, profesor i asociuar i dermatologjisë klinike në Universitetin Tulane - Mary Lupo, e konsideron dehidratimin si armikun kryesor të bukurisë. “Ju duhet të pini të paktën 6 gota ujë në ditë. Nëse trupi juaj është i dehidratuar, lëkura juaj do të tregojë e para. Mos harroni gjithashtu se shëndeti i lëkurës mund të dëmtohet nga zakone të këqija. Për shembull, pirja e duhanit. Kur rezervoj një tavolinë në një restorant dhe ata më pyesin nëse pini duhan, unë gjithmonë përgjigjem - jo, dhe nuk dua të jem pranë duhanpirësve! Pirja e duhanit ngushton kapilarët, duke privuar qelizat e lëkurës nga oksigjeni shumë i nevojshëm.
Lisa Ayran: Zgjidhni kozmetikën tuaj me mençuri
“Unë harxhoj disa mijëra dollarë në vit duke mësuar për më të rejat në kujdesin e bukurisë. Por unë kurrë nuk përdor disa produkte në të njëjtën kohë,”thotë Lisa Iron, MD, dermatologe nga New York. - Klientët shpesh drejtohen tek unë me probleme të një "shkalle globale" - një skuqje të skuqur, puçrra, elemente inflamatore të shkaktuara nga përdorimi i pahijshëm i kozmetikës. Gratë me puçrra dhe lëkurë të ndjeshme vuajnë më shumë se të tjerët. Mos harroni: mund të përdorni vetëm ato përgatitje që janë të përshtatshme për llojin tuaj të lëkurës, përveç nëse përcaktohet ndryshe nga një dermatolog."
Joshua Zeichner: Provoni Produktet Retinoid
Sekreti më i mirë i bukurisë për seksin e bukur është kozmetika me retinoide. Isshtë një formë e prejardhur e vitaminës A. “Retinoidet stimulojnë prodhimin e kolagjenit, duke e bërë lëkurën të fortë dhe të shëndetshme, duke rritur elasticitetin dhe aftësinë e saj për t’i rezistuar formimit të rrudhave. Nëse përdorni produkte me to disa herë në javë, lëkura do të duket e re dhe e freskët. Unë rekomandoj të filloni me ilaçe pa recetë dhe kur lëkura përshtatet, kaloni në produkte më të sofistikuara”, thotë Joshuya Zeichner, MD, profesor i asociuar i dermatologjisë.
Chris Adigun: Mos harroni për zonën e qafës dhe dekoltesë
“Disa nga klientët e mi duken më të vjetër thjesht sepse ata lënë pas dore kujdesin për lëkurën për qafën dhe dekoltenë e tyre. Unë rekomandoj të përdorni të njëjtat produkte në zonat e treguara si për fytyrën. Këto janë serume, kremëra hidratues dhe kremë dielli”, - përfundon kozmetologu i yjeve udhëzues bukurie Chris Adigun.
Jini të shëndetshëm dhe të bukur!
