Ju nuk keni më nevojë të vraponi te takimi i estetistit për të marrë dozën tuaj të mbushësve.
Kush prej nesh nuk ëndërron për buzë të bukura dhe seksi? Jo "buzë-dumplings", si shumica e fito-bebeve nga Instagram, por në lidhje me harlisur dhe natyral. A është e mundur të bëhen buzët më voluminoze pa operacione plastike dhe vizita te një estetist? Rezulton po. Ju mund të zmadhoni buzët në shtëpi duke përdorur vetë-masazh.
- Palestra e fytyrës është një trend i ri në kujdesin e lëkurës së fytyrës dhe një mënyrë efektive për të ruajtur rininë pa ndërhyrje nga jashtë. Palestra e fytyrës për fytyrën jep rezultatet e para të dukshme tashmë pas një jave: ngjyra e lëkurës përmirësohet. Dhe për rezultate të dukshme të përmirësimit të muskujve të fytyrës, ju duhet të paktën dy muaj trajnim, por ia vlen.
Muskujt e fytyrës kanë nevojë për stërvitje, ashtu si edhe trupi. Ekzistojnë katër ushtrime që do t'ju ndihmojnë të mblidhni buzët, të relaksoni muskujt e gojës dhe të zvogëloni rrudhat. Por së pari, duhet të përgatiteni për vetë-masazh.
Ngrohja:
1. Mbajini cepat e buzëve me gishtërinjtë tuaj (për të shmangur rrudhjet), mbështjellni buzët mbi dhëmbët dhe shtypni buzët. 10 deri në 20 herë.
2. Pa hequr gishtat, përshkruani me buzët tuaja një "O" të hapur, pastaj një "E" të hapur. Me artikulim të fortë, shqiptoni në heshtje OE. 10 deri në 20 herë.
Ushtrime mrekulli:
1. "Duck". Përdorni indeksin dhe gishtat tuaj për të rregulluar fort zonën rreth buzëve (lart dhe poshtë). Shtyni buzët përpara si një rosë, duke hapur buzët. Përdorni gishtat për të rezistuar.
Kryeni 20 herë në dinamikë dhe 20 sekonda në statike.
2. "Masazh i buzëve me majë". Shtypni butësisht dhe butësisht, shtrëngoni buzët me gishtin e madh dhe treguesin. Veçmas, shtrëngoni kufirin e buzëve, brazdat (filterrum) mbi buzën e sipërme, rrudhat me tel-çantë mbi buzët dhe buzën e poshtme. Mos e tërhiqni lëkurën.
Bëni për një minutë.
3. Shtrirja e konturit të buzës në anët, para-shtrirja. Masazhoni pjesën e brendshme të gojës.
Ky është një ushtrim mahnitës 2-në-1. Ju do të mësoni se si të përcaktoni nëse buzët tuaja janë spazmatike dhe si ta lehtësoni këtë vrull.
Ju mund të përdorni doreza mjekësore nëse dëshironi!
4. Relaksimi i buzëve. Do të na duhet një tapë e vogël, e lehtë, kapak ose send tjetër i sigurt dhe i përshtatshëm. Buzët janë të relaksuara, dhëmbët janë pak të mbyllur ose të hapur, por jo të shtrënguar.
Vendosni kapakun në buzët tuaja të relaksuara (jo në dhëmbët tuaj). Sigurohuni që të mos ketë rrudha sipër dhe poshtë buzës. Nëse zhvillohet një rrudhë, hapni gojën pak më gjerë.
Mbajeni këtë pozicion për 20-30 sekonda në një minutë.
Ju mund të ndiheni sikur jeni duke u ulur. Kjo sugjeron që gjithçka është bërë në mënyrë korrekte. Kapaku nuk ka nevojë të mbahet me forcë.
Kur bëni këtë ushtrim, kushtojini vëmendje dhe shmangni gabimet më të zakonshme: shtrydhjen e kapakut me buzët tuaja, shtrëngimin e dhëmbëve, ndjenjën e ngushtësisë në buzët tuaja, madhësinë e madhe të kapakut, peshën e madhe të kapakut. Pas një ushtrimi të kryer siç duhet, do të ndjeni një lehtësi të pazakontë në buzët tuaja.
Teknika me kapak është një mundësi unike, e sigurt, që kursen kohë dhe me kosto efektive për të rivendosur vëllimin, ngjyrën dhe freskinë në buzë. Mbi të gjitha, buzët zvogëlohen për shkak të zakonit të shtrydhjes së tyre.
Nga rruga, në lidhje me këtë zakon. Ne shpesh në mënyrë të pavetëdijshme mbledh buzët tona. Bëni një rregull për të "mbajtur gojën mbyllur": kur nuk flisni, ngrini majën e gjuhës në qiellzën e sipërme dhe vendoseni prapa dhëmbëve të sipërm mbi mishrat. Do të ndjeni se është pothuajse e pamundur të shtrëngoni buzët në këtë pozicion. Dhe fytyra do të shfaqet menjëherë më e butë dhe e re.
