Përmbajtja Problemi 1: Pagjumësia Problemi 2: Njolla të errëta në lëkurë Problemi 3: Plakja e parakohshme Problemi 4: Reagimi alergjik Problemi 5: Pikat e zeza dhe aknet Problemi 6: Unaza e Venusit në qafë
Shkencëtarët në Universitetin e Misurit zhvilluan një studim interesant: nëse privoni përkohësisht një person nga një celular, ai do të jetë më nervoz, më i shoqërueshëm dhe, interesant, më pak i lumtur. Por prania e një telefoni në jetën tonë nuk është gjithmonë e dobishme. Vëzhgimet e shkencëtarëve dhe mjekëve tregojnë se një vegël e preferuar mund të shkaktojë pagjumësi, reaksione alergjike dhe madje plakje të parakohshme të trupit. Si dhe pse?
Problemi 1: Pagjumësia
Në kozmetologji, ekziston një gjë e tillë si gjumi i bukurisë. Për t’u zgjuar energjik, aktiv dhe për t’u dukur i freskët, duhet të shkoni në shtrat jo më vonë se 22-23 orë, duke marrë të paktën 7 orë pushim. Por shpesh këto plane prishen nga varësia ndaj telefonit.
Edhe kur e keni fikur laptopin tuaj në kohë ose kur keni lexuar faqen e fundit të romanit, në vend që të dorëzoheni në "përqafimin e Morfeut", ju përsëri kontrolloni postën tuaj dhe numëroni pëlqimet në rrjetet sociale. Kur sytë tuaj shikojnë në një ekran të ndritshëm në errësirë të zërit për një kohë të gjatë, është më e vështirë për trurin tuaj të relaksohet. Kjo është arsyeja pse ia vlen të marrësh një vegël dhe pagjumësia është e garantuar.
Çfarë të bëjmë?
Nëse dëshironi të bini në gjumë lehtë - harroni pajisjet, të paktën një orë para se të shkoni në shtrat!
E dinit
Telefonata e parë në botë nga një telefon celular u bë në 1973, dhe mesazhi i parë SMS u dërgua vetëm 19 vjet më vonë - në 1992.
Problemi 2: Njolla të errëta në lëkurë
Drita blu nga ekranet e kompjuterëve, telefonat inteligjentë dhe telefonat nuk është aq e padëmshme sa kemi menduar më parë. Kërkimet nga shkencëtarët tregojnë se pajisjet veprojnë rrezatim HEV. Energjia e lartë e dritës së dukshme depërton në lëkurë edhe më thellë se rrezet UV (rrezatimi ultraviolet), duke dëmtuar fijet e elastinës dhe kolagjenit dhe duke zvogëluar aftësinë e trupit për të prodhuar acid hialuronik. Përveç kësaj, ka prova që rrezatimi HEV mund të përkeqësojë problemet e pigmentimit.
Çfarë të bëjmë?
Edhe aplikimi i kremrave kundër diellit çdo ditë në lëkurën tuaj nuk do t'ju kursejë nga rrezatimi HEV. Shumica e produkteve ekzistuese në tregun e bukurisë mbrojnë vetëm nga rrezatimi ultraviolet. Që ato të jenë efektive kundër rrezeve HEV, ato duhet të përmbajnë përbërës të rinj unikë - forma bimore të melaninës. Kërkojini ato në produktet e etiketuara "UVA, UVB dhe HEV mbron".
Elizabeth Tanzi, MD, Profesore në Departamentin e Dermatologjisë në Universitetin George Washington
Nuk mendoj se ka ardhur koha kur rrezatimi HEV është një emergjencë. Ne e dimë që rrezatimi ultraviolet është më i dëmshëm se çdo lloj rrezatimi tjetër. Prandaj, është e rëndësishme të mos hiqni kremrat diellorë tradicionalë në favor të filtrave HEV. Produkti duhet të funksionojë kundër të gjitha llojeve të rrezeve të dëmshme.
Problemi 3: Plakja e parakohshme
Me ekspozim të zgjatur, rrezatimi HEV përshpejton ndjeshëm prodhimin e pigmentit të melaninës nga lëkura, e cila nga ana e tij çon në shfaqjen e njollave të moshës dhe hiperpigmentimit. Dhe nëse një person vuan nga rosacea ose melasma, nxehtësia e gjeneruar nga telefoni mund të përkeqësojë sëmundjen ose ta shkaktojë atë.
Një rrezik tjetër i përdorimit të veglave është shkatërrimi i strukturave proteinike të lëkurës - elastinës dhe kolagjenit, për shkak të të cilave lëkura humbet qëndrueshmërinë dhe elasticitetin e saj më herët, dhe fytyra ndryshon ovale.
Çfarë të bëjmë?
Për të ruajtur një themel të fortë të lëkurës, shtoni serume dhe përqendrime të kolagjenit në ritualet tuaja të përditshme të bukurisë. Sigurohuni që produkti juaj të sigurojë mbrojtje të mirë antioksidante, vitamina, acid hialuronik, niacinë. Nëse në fytyrën tuaj tashmë janë shfaqur njolla të errëta, këshillohuni me mjekun tuaj në lidhje me përdorimin e produkteve me retinol, një derivat i vitaminës A. Kozmetikë të tillë ndriçojnë njollat, barazojnë tonin e lëkurës dhe rikthejnë ngjyrat rinore në fytyrë.
Fakt!
Në vitin 2010, u shfaq një lloj i ri fobie - nomofobia. Ky është emri i frikës nga humbja e telefonit dhe e frikës për të mbetur pa komunikim.
Problemi 4: Reagimi alergjik
Ndonjëherë një celular është një provokator alergjie për pronarin që nuk dyshon. Nëse keni blerë një nikel ose krom elegant për pajisjen tuaj, është e mundur që pikat e kruajtjes në lëkurën tuaj të jenë dermatit kontakti. Këto materiale janë provuar të jenë alergjenë të fuqishëm.
Çfarë të bëjmë?
Në dyshimin e parë për alergji, "vishni" pajisjen tuaj në një kuti plastike ose ngjitni një gotë mbrojtëse në ekran. Shihni mjekun tuaj. Mjeku rekomandon mjete shëruese për të kontrolluar skuqjen dhe për të ndihmuar në përballimin e problemit.
Por është e pamundur të përshkruani kremëra me hidrokortizon vetë, siç këshillohet në disa forume. Ato mund të çojnë në komplikime serioze që kërkojnë trajtim mjekësor afatgjatë.
E dinit
90% e telefonave celularë të prodhuar në Japoni prodhohen në një rast të papërshkueshëm nga uji, pasi të rinjtë e sotëm nuk bëjnë pjesë me pajisjet e tyre edhe kur bëjnë dush!
Problemi 5: Pikat e zeza dhe aknet
Një ekran i telefonit celular mban 10 herë më shumë baktere se shumica e vendeve publike. Përfundime të tilla zhgënjyese u arritën nga Charles Gerba, Ph. D., mikrobiolog në Universitetin e Arizonës. "Falë nxehtësisë që prodhojnë telefonët, kjo e bën atë si një pjatë Petri për prodhimin e dhjetëra mijëra mikrobeve." Me çdo thirrje, ne transferojmë gjithnjë e më shumë baktere në lëkurën tonë, e cila bllokon poret, krijon puçrra dhe pika të zeza.
Çfarë të bëjmë?
Gjatë sezonit me diell, është veçanërisht e rëndësishme të minimizoni kontaktin me telefonin. Sekretimi natyral i lëkurës (sebum) dhe përzierja e djersës, dhe së bashku me kozmetikën e përdorur dekorative, tashmë në lëkurë, ato krijojnë kushte ideale për rritjen e baktereve.
Për të minimizuar gjasat e pasojave negative, mund të aktivizoni cilësimin Bluetooth në telefonin tuaj dhe të merrni telefonata duke përdorur kufjet. Gjithashtu, mos harroni të pastroni ekranin disa herë në ditë me peceta antibakteriale, të cilat mund të mbahen në çantën ose sirtarin e tavolinës.
Elizabeth Tanzi, MD, Profesore në Departamentin e Dermatologjisë në Universitetin George Washington
Mbajtja e telefonit tuaj në faqe dhe shtypja fort mbi faqen tuaj gjatë një telefonate mund të irritojë lëkurën tuaj dhe t'i bllokojë poret. Presioni dhe nxehtësia nga telefoni stimulon gjëndrat dhjamore për të prodhuar më shumë sebum. Ai gjithashtu tenton të bllokojë bakteret dhe papastërtitë nga telefoni juaj në poret tuaja, duke ju shkaktuar puçrra ose madje edhe cista të dhimbshme. Zgjidhja: Gjatë një telefonate, përdorni altoparlantin e telefonit për biseda pa duar, ose thjesht mbajeni telefonin larg faqes tuaj.
Problemi 6: "Unazat e Venusit" në qafë
Zakon i argëtimit të vetes duke parë rrjete sociale ose lajme në internet gjatë udhëtimit në metro ose pritje të detyruar është e mbushur me shfaqjen e rrudhave dhe "unazave" karakteristike në qafë. Ato lindin për shkak të faktit se koka është e anuar për një kohë të gjatë, lëkura e qafës mblidhet në dele, gjë që çon në formimin ose thellimin e rrudhave tashmë të përshkruara.
Çfarë të bëjmë?
Mundohuni të kaloni më pak kohë duke u varur në telefonin tuaj duke zgjedhur aktivitete të tjera për të pritur, të tilla si dëgjimi i librave audio ose dëgjimi i muzikës. Mos harroni për parandalimin! Vendosni një krem hidratues me efekt ngritës në lëkurën e qafës çdo mëngjes dhe mbrëmje, do të ruajë një kontur të pastër të fytyrës dhe do të zgjasë rininë dhe bukurinë e qafës. Përbërësit më të mirë në kozmetikën e qafës janë ekstraktet bimore, vitaminat A, E dhe C, kafeina, peptidet, retinoli.
Fakt!
Hedhja e telefonit është një sport i njohur në Finlandë. Në vitin 2014, u vendos një rekord - 110.42 metra. Ndoshta është koha që ne të heqim veglat? Të paktën brenda shtëpisë tuaj. Kështu që të pushoni pak, të mësoni të përballeni me stresin dhe të përmirësoni shëndetin tuaj.
Bëni testin Test: ju dhe shëndeti juaj Bëni testin dhe zbuloni se sa i vlefshëm është shëndeti juaj për ju.
