Në një intervistë të re me Yuri Dudyu, artisti tronditës rus Morgenstern tregoi se si humbi 20 kilogramë në një muaj e gjysmë dhe kur bëri manikyrën e tij të parë.
Si keni humbur peshë?
Unë peshoja gati 100 kg, pastaj humba peshë në 72-73 kg dhe u bëra pothuajse një skelet. Tani pesha ime është rreth 77 kg. Unë dukesha si një narkoman, megjithëse nuk përdorja asgjë dhe nuk pija, humba peshë vetëm në ushqim, pa sporte, drogë dhe alkool. Për një muaj e gjysmë, hodha 20 kg dhe zbulova se ushqimi ndikon shumë në jetën tuaj. Para kësaj, unë hëngra gjithçka, dhe pastaj kalova në perime dhe peshk, rezultati: minus 20 kg në një muaj e gjysmë, dhe kjo është pa sport. Isha i mbuluar në fytyrë, sikur po vdisja.
Tani po lëkundem. Një ditë kam qarkore për biceps, triceps, gjoks; ditën e dytë - rrethore në shpatulla, qafë, trapez dhe abs. Dita e tretë është kardio. Mundohem të praktikoj çdo ditë. E tund pak gjoksin - rreth 40 herë. Por unë jam i angazhuar në trajnim rrethor: jo për rekord, por për sasi, në mënyrë që të thahet.
Gjithashtu gjatë xhirimeve, Yuri Dud dhe Morgenstern organizuan një betejë për të parë se kush do të shtynte më shumë. Dud bëri 25 herë me peshë 83 kilogramë, Morgenstern - 23 herë me peshë 77 kilogramë. Yuri vuri në dukje se ai është më i vështirë, kështu që të rinjtë e njohën atë si barazim.
Manikyr i parë
Më kujtohet manikyrja ime e parë: kemi filmuar me Yegor Creed "Një këngë e gëzuar", e cila ende nuk është publikuar. Në video, Yegor po merrte një manikyr, unë qeshi dhe i thashë manikyristit: Anh, pasi që je këtu, të lutem, si një vëlla, bëje edhe për mua. Ajo bëri - unë isha i kënaqur. Mendova se çfarë bukurie.
Kur manikyrja e parë e lotëve, unë pashë veten dhe u ndjeva si një fanatik i zhveshur. Që atëherë unë kam qenë gjithmonë në thonjtë e mi.
Kanali rreth stileve të shëndetshme të jetesës në telegram! Regjistrohu
