Modeli amerikan Leslie Carleton (Leslie Carleton) në 62 vitet e tij vazhdon të marrë pjesë në xhirimet e qarta. Ajo shpesh pozon për revista dhe katalogë në të brendshme, dhe është gjithashtu pretendentja më e vjetër për të fituar konkursin e Sports Illustrated në bikini. Gruaja ka dy djem dhe dy nipër e mbesa, ndërsa duket 20 vjet më e re se mosha e saj.
Modelja tregoi se si arrin të qëndrojë e re dhe e bukur, dhe ndau sekretin e një figure të mirë. Ajo pranoi se në rininë e saj nuk e ndiqte kurrë dietën e saj, por në moshën 20 vjeç ajo dëgjoi këshillat e gjyshes së saj, e cila ishte valltare. Ajo e këshilloi mbesën e saj të hante ushqim të shëndetshëm në pjesë të vogla çdo dy deri në tre orë, shkruan Daily Mail.
Për më tepër, Carlton ndoqi rregullin që sasia e ushqimit që përmban karbohidrate dhe proteina duhet të përshtatet në pëllëmbën e dorës tuaj. Në këtë rast, duhet të ketë dy herë më shumë perime. “Gjashtë ditë në javë shikoj se çfarë ha. Unë nuk ha ushqime të skuqura, përpiqem të kufizoj sasinë e miellit dhe sheqerit. Por të dielave i lejoj vetes të relaksohem dhe të ha hamburger, për shembull. Ai e mban nën kontroll metabolizmin tim,”ndau Carlton.
Modelja gjithashtu tha se në moshën 30 vjeç ajo u interesua për sportet. Ajo u bë një adhuruese e skive dhe mori një rrip të zi në karate. Për 10 vitet e fundit, gruaja është përfshirë në peshëngritje. Kjo, sipas Carlton, e ndihmon atë të mbetet e hollë dhe e përshtatshme në dekadën e saj të shtatë. Përveç kësaj, modelja përpiqet të flejë tetë orë në natë dhe të pi shumë ujë. Ajo beson se çdo ditë duhet të kaloni kohë në natyrë. “Ne duhet të vazhdojmë të punojmë për veten tonë në mënyrë që të mbajmë formën fizike. Ju jeni ajo që hani dhe si mendoni”, beson modelja.
Më herët, aktorja dhe komediani 99-vjeçar amerikan Betty White ndau sekretin e jetëgjatësisë dhe pamjes së pakapshme. Gruaja ka qenë gjithmonë e njohur si një mbrojtëse e kafshëve dhe ka ëndërruar të bëhet pylltar.
