"Kalimi në një kategori tjetër moshe për një grua është një pyetje shumë e vështirë dhe e dhimbshme," tha aktorja 35-vjeçare për 7 Days. - Nëse jeni mësuar të jeni bukuroshja e parë, dhe ju kushtohet më pak vëmendje, natyrisht, do të jeni gati për shumë sakrifica në mënyrë që të ruani bukurinë.
Për hir të një figure ideale, shumë gra, dhe veçanërisht aktoret, "regjistrohen" në dhomat e fitnesit dhe vendosin kufizime të rrepta në menu, duke refuzuar kategorikisht, për shembull, ëmbëlsirat. Por Spivak, dieta e të cilit përfshin jo vetëm pulë, peshk dhe perime me pak kalori, thotë: “Sipas mendimit tim, gjithçka është e mundur, por me moderim. I njëjti çaj me tortë më bën të ndihem mirë! Nëse do të mundja, në përgjithësi do të haja ekskluzivisht pretzels dhe ëmbëlsira. Kështu që nuk refuzoj asgjë, thjesht nuk ha të njëjtat makarona italiane ose djathë çdo ditë”.
Çfarë e ndihmon Emilia të mos shtojë në peshë? Në fund të fundit, sipas saj, ajo e urren sportin, dhe e konsideron fitnesin si dhunë ndaj vetes … Siç doli, për tre vjet aktorja ka qenë e etur të ecë me një hapamatës. “Unë bëj të paktën 12 mijë hapa në ditë. Unë nuk kam hipur në timon për një kohë të gjatë: shëtitjet janë më të dobishme! Dhe ata më marrin në qitje”.
Një sekret tjetër janë kërcimet që aktorja ka bërë që nga fëmijëria.
Një masazh trupi e ndihmon atë të mbahet në formë.”Unë kam një masazhatore të mrekullueshme, ai më ndihmon të përballoj spazmat në shpinë, nga të cilat vuaj pas shfaqjeve të vështira. Ndryshe nga balerina, spazma ime ndodh jo nga mbingarkesa fizike, por nga mbingarkesa psikologjike. Nga rruga, masazhi për mua është gjithashtu ilaçi më i mirë për stresin. Plus shëtitje, një gotë verë të kuqe, tingëllojë gjumë i shëndetshëm."
Lexoni për sekretet e tjera të bukurisë së Emilia Spivak këtu.
