Në të 50-tat e saj, ylli i Hollivudit Halle Berry mund të konsiderohet një simbol seksi. Aktorja është në formë të shkëlqyeshme: një figurë e tonifikuar, muskuj të tonifikuar, lëkurë e lëmuar e fytyrës. Sigurisht, Halle monitoron me kujdes pamjen e saj, por aktorja nuk u drejtohet kirurgëve plastikë për ndihmë, ajo preferon të udhëheqë një mënyrë jetese të shëndetshme dhe të ushtrojë.
2 Mars 2018 në 1:45 am PST
Një ditë më parë, në blogun e saj Insta, Berry shpërndau një fotografi në të cilën ajo ishte kapur në një kuptim me këmbët e shtrira. Siç thekson aktorja, kjo është "poza e saj e preferuar e yogas".
“Kjo palestër e premte ka të bëjë me rëndësinë e shtrirjes! - shkruan Halle. - Pas trajnimit, shtrirja është shumë e rëndësishme për mua. Palestra nuk ka të bëjë vetëm me vrapimin dhe stërvitjen e forcës. Për mua, të jesh atletik dhe i aftë do të thotë gjithashtu të jesh fleksibël. Përfshirja e shtrirjes në programin tim të fitnesit ndihmon muskujt e mi të qëndrojnë fleksibël, zgjeron gamën time të lëvizjes dhe, më e rëndësishmja, ndihmon në parandalimin e lëndimeve. Kjo është një nga pozat e mia të preferuara të yogas - një kuptim i duhur me një shtrirje të shtyllës së poshtme të shpinës dhe këmbëve. Pasi të shtrihem kështu, ndihem 2 inç më i gjatë!"
Aktorja kujtoi gjithashtu se disa praktikojnë yoga për të "menaxhuar stresin, për të përmirësuar qarkullimin e gjakut, për të rivendosur dhe stabilizuar gjumin", dhe ftoi pajtimtarët të ndajnë asanat e tyre të preferuara.
