Nëse lëkura juaj irriton, skuqet ose ndjesi shpimi gjilpërash vetëm duke e parë atë në pasqyrë, ka shumë të ngjarë që të jetë e ndjeshme. Ajo është kaq e zakonshme, por mund të jetë e vështirë ta njohësh!
Çfarë është lëkura e ndjeshme?
"Më shumë se 60% e pacientëve të mi vlerësojnë lëkurën e tyre si të ndjeshme", thotë MD, dermatologe Ellen Marmour. - Mbindjeshmëria është një gjendje komplekse e karakterizuar nga simptoma të ndryshme: thatësi, skuqje, skuqje. Irritimi i lëkurës mund të shkaktohet nga reaksione alergjike, trajtime bukurie të zgjedhura në mënyrë jo të duhur ose rrezet e diellit."
Ndërsa shumë njerëz mund të përjetojnë reagime të lëkurës ndaj një produkti të caktuar ose përbërësit të kozmetikës në një moment të jetës së tyre, lëkura e ndjeshme është vazhdimisht në telashe. Ajo i përgjigjet pothuajse gjithçkaje!
“Lëkura e ndjeshme është më reaktive sesa lëkura normale. Ajo irritohet lehtësisht nga ekspozimi ndaj erës dhe diellit, ajrit të nxehtë ose të ftohtit. Ajo shpesh reagon ndaj përdorimit të kozmetikës dhe produkteve aktuale. Lista e saj e nxitësve përfshin mungesën e gjumit, ndryshimet hormonale dhe madje edhe ndotjen e ajrit”, shton dermatologia Jesse Chung.
Në një shënim!
Lëkura e ndjeshme humbet lehtë lagështinë, prandaj duhet ta lagni të paktën dy herë në ditë duke përdorur produkte me acid hialuronik, glicerinë, peptide, dimetikon dhe niacinamid. Për më tepër, një herë në javë, ajo duhet të përkëdhelet me një maskë qetësuese hidratuese.
4 lloje të lëkurës së ndjeshme
Ashtu si ka shkallë të ndryshme të ashpërsisë së puçrrave, ekziston një klasifikim për ata me lëkurë të ndjeshme. Sipas dermatologut Amy Lewis, ajo mund të ndahet me kusht në 4 lloje:
Lëkurë e ndjeshme nga natyra. Më shpesh, kjo është për shkak të pranisë së sëmundjeve inflamatore që trashëgohen. Mund të jetë psoriaza, ekzema, rosacea, etj. Lëkura e ndjeshme ndaj mjedisit. Siç nënkupton vetë emri, lëkura irritohet nga faktorët e mjedisit: ndotja e ajrit, rrezatimi diellor. Lëkura reaktive. Reagimi i saj negativ shkaktohet, para së gjithash, nga produktet e kujdesit për lëkurën. Ajo bëhet e kuqe, ndjesi shpimi gjilpërash, nxehet dukshëm dhe në të krijohen skuqje. "Pacientët shpesh vërejnë formimin e papules dhe pustulave ku është aplikuar irrituesi", thotë dermatologia Amy Lewis. Lëkura e hollë. Ndërsa plakemi, lëkura natyrshëm bëhet më e hollë dhe lëkura e hollë ka më shumë të ngjarë të përgjigjet në shkaktarët e mundshëm. Në një shënim!
Njerëzit me lëkurë të çelur dhe flokë të kuq kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë ndjeshmëri të lëkurës.
5 gabime në kujdesin për lëkurën e ndjeshme
Pavarësisht nga shkaku i ndjeshmërisë së shtuar të lëkurës, shmangia e këtyre 5 gabimeve mund të përmirësojë ndjeshëm gjendjen e lëkurës.
Gabimi 1: Përdorimi i pastruesve konvencionalë
Në kozmetologji, rregulli është: "Mos irritoni të irrituarit!" Kur pastroni lëkurën e ndjeshme, përdorni produktet më të lehta, më të buta të mundshme. Qumështi i butë pastrues ose shkuma pa acid janë zgjedhja perfekte!
Shmangni agjentët irritues 100% për acide të ndjeshme: acide alfa hidroksi, surfaktantë dhe produkte kozmetikë me grimca eksfoluese artificiale ose natyrore.
Në një shënim!
Përdorimi i sapunit në kujdesin e lëkurës së ndjeshme është i papranueshëm, pasi ajo lan vajrat natyralë, duke dobësuar kështu më tej pengesën e saj mbrojtëse.
Gabimi 2: Injorimi i kozmetikës retinoid
Retinoidet janë forma të prejardhura të vitaminës A që kanë veti të theksuara anti-plakje. Ato konsiderohen "standardi i artë" në kujdesin e lëkurës.
Kur aplikohen në lëkurë, ato stimulojnë rinovimin e qelizave, prodhimin e elastinës dhe kolagjenit, tonin dhe qëndrueshmërinë, heqin njollat e moshës dhe zvogëlojnë rrudhat, sipas një studimi të botuar në Interventions Clinical in Aging Por ato kanë një efekt anësor të pakëndshëm - gjatë përdorimeve të para, ato shkaktojnë skuqje dhe ndjesi shpimi gjilpërash të lëkurës.
"Zakonisht zhduket kur lëkura përshtatet me terapinë", thotë Mona Gohara, MD, dermatologe. Mos hiqni dorë nga përfitimet e retinoideve vetëm sepse keni lëkurë të ndjeshme. Provoni një formë si retinaldehid! " Një studim i vitit 2019 i botuar në Revistën Britanike të Dermatologjisë zbuloi se kjo substancë funksionon në një mënyrë të ngjashme me retinolin, por shoqërohet me një rrezik më të ulët të efekteve anësore.
Fakt!
Kur kujdeseni për lëkurë të ndjeshme, është më mirë të mos përdorni produkte kozmetikë që përmbajnë alkool, aromë, acid glikolik dhe acid L-askorbik, ato mund të irritojnë lëkurën delikate dhe të shkaktojnë njolla.
Gabimi 3: duke përdorur vetëm produkte kozmetikë natyralë
Disa tregtarë u bëjnë thirrje pronarëve të lëkurës së ndjeshme të kalojnë në kozmetikë natyrore, duke shpjeguar se "dhuratat e natyrës" nuk dëmtojnë lëkurën e ndjeshme. Por ky nuk është rasti!
"Shumë përbërës natyralë, përfshirë përbërësit organikë të kozmetikës, janë irritues ose alergjen të fortë", shpjegon MD, dermatologu Emmy Graber. - Për shembull, vajrat e pemës së çajit dhe livandës kanë më pak të ngjarë të shkaktojnë reagime të pakëndshme, por ato mund të përmbajnë aromë të shtuar që do t'i provokojë ato. Prandaj, studioni me kujdes etiketat e produkteve ".
E dinit
Etiketa "natyrore" në etiketën e kremës nuk thotë asgjë për përbërjen ose efektin e saj në lëkurë, pasi nuk ka ligje të qarta që rregullojnë praninë e saj. Kjo është, ajo mund të shfaqet në absolutisht çdo krem.
Gabimi 4: Përdorimi i kremit kundër diellit "të gabuar"
Për bukurinë, shëndetin dhe rininë e lëkurës, kremi kundër diellit duhet të përdoret gjatë gjithë vitit në çdo mot. Një produkt me cilësi të lartë do të parandalojë shfaqjen e djegies nga dielli, mbron lëkurën nga fotografimi dhe zhvillimi i kancerit, thonë ekspertët nga Akademia Amerikane e Dermatologjisë. Por është shumë e rëndësishme të zgjidhni kozmetikën që është e përshtatshme për ju!
Pronarëve të lëkurës së ndjeshme u tregohen kremrat me filtra të mbrojtjes fizike: oksid zinku dhe dioksid titani. “Ndryshe nga filtrat kimikë, mineralet shoqërohen me një rrezik minimal irritimi. Ata fërkohen lehtë në lëkurë dhe funksionojnë shumë mirë”, thotë Lauren Fine, MD, dermatologe.
Këshilla!
Zgjidhni paketimin e produkteve kozmetike të etiketuara "hipoalergjike". Megjithëse nuk mund të garantojë 100% që një reaksion nuk do të ndodhë në asnjë përbërës në përbërjen e tij, numri i alergjenëve të mundshëm në të është zakonisht më i vogël.
Gabimi 5: Një arsenal mbresëlënës i kozmetikës
Sipas një studimi të fundit, një grua mesatare përdor rreth 12 produkte të ndryshme bukurie çdo ditë, duke mbledhur së bashku 168 përbërës unikë. Secila prej tyre mund të shkaktojë një reagim të lëkurës. Prandaj, në kujdesin e lëkurës së ndjeshme funksionon rregulli "Më pak është më shumë". Investoni në produkte kozmetikë cilësorë ndërsa jeni minimalist!
Koment ekspert Amina Berdova, dermatologe, kozmetologe
Nëse lëkura është e prirur për skuqje dhe acarim, uji i rubinetit nuk është i përshtatshëm për larjen e tij. Në rast të rritjes së ndjeshmërisë së lëkurës, është më mirë të përdorni ujë mineral ose ujë burimi. Për pastrim, duhet të përdorni produkte të shënuara "për lëkurë të ndjeshme". Bëni një rregull për të përfunduar pastrimin e lëkurës tuaj me një toner qetësues pa alkool.
Për lëkurë të ndjeshme dhe irrituese, përdorni produkte të kujdesit për lëkurën që përmbajnë një sasi minimale përbërësish. Gjithashtu, ato nuk duhet të përmbajnë vajra esenciale ose ekstrakte të bimëve ekzotike. Opsioni ideal është prania e ujit termik, triglicerideve dhe mbrojtjes UV nga dielli në krem.
Kremrat e natës inkurajohen të përmbajnë vitamina A dhe E, hidrolizate të pantenolit dhe vajit vegjetal. Sa i përket kozmetikës, kozmetika me bazë minerale është më e përshtatshme për këtë lloj të lëkurës, si rregull, ajo përmban jo më shumë se pesë përbërës, nuk shkakton acarim dhe përmban përbërës të kremit ndaj diellit.
Midis procedurave kozmetike për lëkurë të ndjeshme, lloje të tilla rekomandohen si fototerapi, e cila ndihmon në lehtësimin e ndjesive të pakëndshme të ngushtësisë së lëkurës, stimulon prodhimin e kolagjenit dhe elastinës, ka një efekt rinovues, si dhe teknikat e injektimit - ngritja e plazmës dhe biorevitalizimi.
Nëse lëkura është e prirur për acarim dhe skuqje, është e nevojshme të braktisni procedurat traumatike, si në shtëpi ashtu edhe në një sallon bukurie. Pastrimi tejzanor i fytyrës dhe qërimi i bazuar në acid mandelik janë të përshtatshme për pastrimin e lëkurës së ndjeshme.
