Zakonisht gjithçka ndodh kështu: ato ofrojnë rolin e një ëndrre dhe në mes të kohërave ata vërejnë se heroi duhet të jetë një mal me muskuj, dhe jo si ju tani. Kështu që këtu janë 2 muaj për ju, përpiquni të përputheni. Pastaj ylli shkon dhe kalon dy muajt e ardhshëm pa lënë karrigen lëkundëse. Të gjithë e pëlqejnë rezultatin, kështu që aktori përpiqet të qëndrojë në formë. Dhe tani askush nuk e kujton atë pa muskuj të zhvilluar dhe faqet e fundosura. Por jo shumë kohë më parë gjithçka ishte ndryshe. Ne vendosëm t'ju kujtojmë saktësisht se si.
Ryan Gosling
Gosling nuk ishte aspak një simbol seksi gjatë gjithë jetës së tij, por një djalë i gjatë, i dobët, i cili as nuk dinte rrugën e palestrës. Por Hollywood nuk i la atij një zgjedhje - regjisorët e panë atë në rolin e heroit-dashur, dhe me një gjoks të zhytur është e vështirë për të luajtur këtë. Ryan së pari i tregoi botës muskujt e tij në filmin "Kjo Dashuri Stupid" dhe ka ruajtur formën e saj që nga ajo kohë.
Matthew Fox
Ylli kryesor i Lost kurrë nuk ka ardhur si një njeri i fortë ose madje edhe dikush i njohur me trajnimin e forcës. Por oferta për t’u patur zili për të luajtur një vrasës serial e bëri Fox të rishikojë pikëpamjet e tij mbi sportet. Ai humbi 18 kg dhe nuk e lë më stërvitjen.
Criss Pratt
Pratt me faqe topolake është pëlqyer gjithmonë nga publiku për thjeshtësinë e tij dhe imazhin e një djaloshi këmishë. Sidoqoftë, roli në filmin "Gardianët e Galaxy" kërkonte diçka krejt tjetër. Në një kohë shumë të shkurtër, Pratt arriti të shndërrohej nga një budalla i lirë në një macho agresiv. Dhe të gjitha falë trajnimit intensiv.
Bradley Cooper
Roli i snajperit amerikan në filmin me të njëjtin emër nga Clint Eastwood u bë një pikë kthese për Cooper. Më parë, ai tashmë konsiderohej personi më seksi në planet, të paktën sipas revistës People, këmisha nuk mund të hiqej. Por një snajper është një snajper, dhe tani Bradley është kthyer në një luftëtar i vërtetë i Marinës Amerikane, fitoi 20 kg masë muskulore dhe nuk dëshiron më të kthehet në mënyrën e tij të vjetër të jetës.
Tom Hardy
Pak dyshuan në formën fizike të Tom Hardy, të gjitha rolet e tij ishin brutale në shkallë të ndryshme. Megjithatë, nuk ka asnjë kufizim për përsosjen, dhe për filmin "Luftëtar" Hardy braktisi të gjitha bizneset dhe iu përkushtua tërësisht sportit. 13 kilogramë muskuj dhe një shprehje e ashpër në fytyrën e tij - me një pasuri të tillë ai erdhi në setin e "Luftëtarit".
Hugh Jackman
Hugh vitet e fundit monitoronte vazhdimisht formën e tij fizike, roli i Wolverine nuk e lejoi atë të relaksohej. Por procesi u dëmtua nga kanceri, i cili u zbulua kohët e fundit tek aktori. Masa e hundës kërkonte një operacion urgjent dhe muskujt ishin zhdukur. Por Jackman mahniti të gjithë kur, fjalë për fjalë disa muaj më vonë, ai ishte përsëri një mal me muskuj.
Zac Efron
Një fëmijë i lezetshëm nga komeditë rinore, Zac Efron nuk dukej kurrë se u rrit. Por një rol i ri në serialin e ringjallur televiziv "Rescuers Malibu" bëri të pamundurën për të. Dhe tani ne nuk jemi më një i ri i hollë, por një njeri i fortë që, edhe përkundër sfondit të Dwayne Johnson, nuk duket aq i vogël.
Chris Evans
Një tjetër burrë i bukur i bukur në renditjen tonë vendosi të bëhet burrë duke fituar masë muskulore. Kërkesa të tilla u diktuan nga roli i Kapiten Amerikës, i cili për disa vitet e fundit e ka detyruar Chris-in të mos largohej nga palestra.
Chris Hemsforth
Thor-i i famshëm nuk ishte gjithmonë një luftëtar si mali me grushte. Por një dietë sportive dhe një grup i veçantë ushtrimesh e bënë atë në mënyrën se si turma e tifozëve u dashurua me aktorin. Ai vlerëson shumë muskujt e tij dhe këshillon të hani më shumë proteina dhe fruta në mënyrë që muskujt të mos prishen.
Jake Gyllenhaal
Jellenhaal fitoi 13 kilogramë masë muskulore në 2 muaj, duke stërvitur pothuajse 6 orë në ditë. Nëse ia vlente, mund të vlerësohet nga fotoja. Jake ishte shumë mbresëlënës si boksier në Lefty.
