Disa kanë strija, të tjerët kanë edemë, dhe të tjerët kanë një pjesë të rëndë të peshës së tepërt. Dhe e katërta - të gjitha menjëherë. Gjatë shtatzënisë, Irina Zabiyaka shtoi 22 kg. Sidomos për Letidor, nëna e 4-vjeçares Matvey foli rreth asaj se si periudha e pritjes për foshnjën ndikoi në shëndetin dhe formën e saj.
Nuk mund të mos haja
Përkundër faktit se artisti nuk kishte edemë, gjatë shtatzënisë, solistja e grupit popullor "Chi-Li" shtoi 22 kg dhe, me një lartësi prej 175 cm, filloi të peshonte 79 kg. Ndjenja e urisë së vazhdueshme - ishte nën këtë "moto" që kaluan të gjithë 9 muajt e pritjes për Matvey. Në të njëjtën kohë, meze të lehtë në formën e një kastraveci ose një pjese të vogël të frutave nuk e shpëtuan këngëtaren.
“Trupi mban mend çdo stres që e vendosim (agjërimi, refuzimi i ngrënies për hir të humbjes së peshës), dhe në kohën e shtatzënisë, ai zhvillon mbrojtje. Uria më bëri të ndihesha tmerrësisht e përzier. Unë kisha për të ngrënë gjithë kohën për tu ndjerë normal”.
Dëgjoja trupin tim më shumë sesa mjekët
Irina pranon se gjatë gjithë shtatzënisë së saj ajo kishte menduar se si do të kthehej në ish-57 kg. Për më tepër, vetë mjeku në mënyrë të përsëritur i bëri me dije nënës së ardhshme se ajo po shtohej në peshë shumë shpejt. Vetëm gruaja e këngëtarit i pëlqente format e reja të lotimit të gojës, ata e mërzitën vetë Irinën.
“Unë kam dhënë dorëheqjen ndaj kërkesave të trupit tim. Unë nuk vendosa asgjë. Të dashurit e mi ishin të sigurt se do të hidhja shpejt. Ata përsëritën: "Ju keni një vullnet të tillë!" Ata kishin të drejtë, megjithëse vullneti nuk më vinte në ndihmë në rastin tim”.
Kam kaluar 2 javë në spital
Për 3 javë pas lindjes, Irina Zabiyaka humbi 17 kg! Por çështja këtu nuk është një super-dëshirë për të arritur 57 kg të dashur në kohën më të shkurtër të mundshme. Këngëtarja siguron se në të vërtetë nuk i ka llogaritur centimetrat. Dhe ajo humbi peshë kaq shpejt, mund të thuhet dikush, jo me vullnetin e saj të lirë.
“Kam pasur ndërlikime pas anestezisë epidurale (Matvey lindi me prerje cezariane). Në fillim, anestezia nuk funksionoi tek unë, pastaj veproi në këmbët e mia me ndjesinë e një "kovë me ujë të valë". Si rezultat, mjekët më dhanë anestezi të përgjithshme. Këmbët ishin burgundy, të fryra dhe mbindjeshme. Ndihesha si një sirenë e vogël, e cila së bashku me këmbët e mia, premtonin dhimbje të tmerrshme nga çdo hap. Për shkak të këmbëve të mia, kalova 2 javë në spital dhe u lëshova me vullnetin tim të lirë."
Nuk më pëlqente të haja ushqimet e mia të preferuara
"Do të shërohet si një qen" - kështu ka dashur të thotë gjyshja e Irina Zabiyaki në rast të ndonjë dëmtimi. Trupi u përshtat me situatën më vete, dhe këngëtarja dëgjoi vetëm "mesazhet" e tij, kështu që nuk iu drejtua nutricionistëve dhe trajnerëve të fitnesit. Sportet (vrapimi, stërvitja e forcës, ushtrimet e barkut) u shfaqën në jetën e Irina pas shtatzënisë 3 muaj pas lindjes. Sidoqoftë, ajo nuk e vëzhgonte rreptësisht regjimin - në gjithçka që drejtohej nga situata.
"Unë absolutisht nuk doja të haja asgjë nga konstante dhe e preferuar në dietën time. Por e pazakonta ishte e pranishme tek ai. Për shembull, kefir 2 litra në ditë, ëmbëlsira të ziera me pulë dhe djathë. Përveç kësaj, kos dhe perime të pa aromë janë shtuar në menunë time ".
Ju duhet t'i jepni trupit mundësinë të rikuperohet vetë, dhe vetëm atëherë të veproni
Në një kuptim, Irina ishte me fat - shtatzënia nuk ndikoi në gjendjen e thonjve, lëkurës dhe dhëmbëve të saj. Përkundër rritjes mbresëlënëse prej 22 kg, ajo nuk kishte strija. Sidoqoftë, shtatzënia ndikoi në shëndetin e flokëve dhe qerpikëve të yllit.
“Edhe pse është shumë e vështirë, në asnjë rast nuk duhet të keni frikë dhe panik. Për shembull, fytyra ime u bë shumë e hollë nga një humbje e papritur e peshës. Por pas disa muajsh, gjithçka u kthye në normalitet. Tani unë peshoj 59 kg dhe trupi im nuk do të kthehet më në 57 kg para-shtatzënë.
