Shumë yje kanë lëkurë të përsosur jo për shkak të photoshop-it, por për shkak të kujdesit cilësor dhe gjithëpërfshirës. Cili është sekreti i tyre? Ne do t'ju tregojmë tani.
Pini çaj jeshil
Çaji jeshil ka një veti të mahnitshme: mbron trupin nga radikalet e lira, pasi është i pasur me antioksidantë. Shkencëtarët e kanë provuar atë! Përveç kësaj, kjo pije shëruese nxjerr jashtë toksinat dhe kripërat nga trupi. Pra, kur zgjidhni një pije të nxehtë, jepni përparësi çajit jeshil. Dhe i kushtoj vëmendje të mjeteve ku ka ekstraktin e saj në përbërje.
Bëni një masazh në fytyrë
Do t'ju duhen rreth 10 minuta për të përfunduar masazhin (mjaft!). Dhe rezultati do të jetë i shkëlqyeshëm. Vini re se në të gjitha ushtrimet, gishtat duket se e shtyjnë limfën përmes kanaleve të duhura. Isshtë më mirë të kryeni çdo lëvizje të paktën tetë herë. Dhe mund të gjeni shembuj të ushtrimeve në internet pa ndonjë vështirësi.
Pastrimi i plotë është çelësi i suksesit
Simpleshtë e thjeshtë: derisa të pastroni në mënyrë të përsosur lëkurën nga qelizat e vdekura të grumbulluara gjatë ditës, kremi juaj kundër plakjes (ose thjesht ushqyes) do të mbetet në sipërfaqen e tij dhe nuk do t'ju ndihmojë në asnjë mënyrë. Ekziston një teknikë e veçantë që ju lejon të kryeni këtë ritual me cilësinë më të lartë. Së pari, masazhoni pastruesin në lëkurë të thatë, pastaj merrni një copë pëlhure të lagur me ujë të nxehtë. Mund të jetë muslin ose fanellë. Dhe tani, me lëvizje më të forta, shtypëse, fshijeni pastruesin nga sipërfaqja e lëkurës. Tjetra, shpëlani pëlhurën përsëri, mbështillni qoshen rreth gishtit tuaj tregues dhe fshijini vendet ku grumbullohet përbërja. Si hap i fundit, zhytni një leckë në ujë të ftohtë dhe shtypeni atë në fytyrën tuaj. Bërë!
Vendosni një jastëk tjetër nën kokën tuaj
Nëse vuani nga fryrja, merrni parasysh së pari këtë këshillë. Nëse mund të mësoheni të flini në shpinë (gjë që jo të gjithë mund ta bëjnë), atëherë një jastëk shtesë do të parandalojë akumulimin e lëngjeve në zonën e syve gjatë natës. Dhe në mëngjes do të dukeni shumë më mirë se zakonisht.
Mos i injoroni pastrimet
Qelizat e lëkurës së thatë, të shurdhër dhe të vdekur janë pengesa kryesore midis fytyrës tuaj dhe lëkurës rrezatuese. Kur qarkullimi i qelizave ngadalësohet, qelizat e vdekura nuk pasqyrojnë dritën siç bën lëkura e re. Por ne gjithashtu kemi një lajm të mirë: një eksfoliator i butë mund t'ju ndihmojë të rivendosni një shkëlqim të shëndetshëm në lëkurën tuaj. Por është më mirë ta përdorni 2-3 herë në javë.
Mos dilni jashtë pa SPF30 ose më shumë
Ekspozimi ndaj rrezatimit ultraviolet në lëkurë nuk është vetëm shfaqja e shenjave të parakohshme të plakjes, por edhe pigmentimi i mundshëm. Përdorimi i përditshëm i një krem me SPF është një parandalim i shkëlqyeshëm i paraqitjes së tij. Nëse shpesh jeni në rrugë, atëherë aplikojeni produktin edhe në duar. Pastaj, në një moshë më të rritur, ka më pak të ngjarë që të vuani nga pigmentimi i lidhur me moshën.
