Sa më shumë plakemi, aq më shumë qeliza të lëkurës kanë nevojë për pjesë të lagështirës që jep jetë. Nuk është rastësi që ilaçi i parë që vajzat vendosin në fytyrën e tyre është një krem hidratues. Ndihemi kur burimet natyrore janë të pakta dhe përpiqemi të ndihmojmë lëkurën. Por rezulton se çdo moshë ka rregullat e veta të hidratimit. Nëse i njihni dhe i ndiqni ato, atëherë "injeksionet e bukurisë" nuk do të nevojiten për një kohë të gjatë! Mbi të gjitha, hidratimi me cilësi të lartë, para së gjithash, ruan rininë e lëkurës dhe parandalimin efektiv të rrudhave.
Si të mbash lagështinë në lëkurë?
Lëkura e njeriut është pothuajse dy të tretat e ujit. Pjesa më e madhe e lagështisë së vlefshme përqendrohet në dermis - shtresa e mesme e lëkurës. Dhe pak - në shtresën e kornemës - domethënë epidermën. Nëse e imagjinojmë lëkurën si një sfungjer, atëherë është dermis, shtresa e mesme e lëkurës, ajo që ruan nivelin optimal të lagështisë. Nëse rezervat e lagështisë në qelizat e dermisit kanë arritur një vlerë kritike, ka një ndjenjë të thatësisë dhe ndjesisë së ndjesisë së lëkurës, mund të ndodhë lëkurë, për shkak të humbjes së elasticitetit, shfaqen rrudhat e para.
Për të rivendosur ekuilibrin e lagështisë në lëkurë, mjetet e lehta - kremrat, serumet dhe spërkatjet nuk janë të mjaftueshme. Ne do të duhet të përdorim "artileri të rëndë" - përbërje të dendura, ushqyese, të pasura me lëndë ushqyese. Përveç kësaj, duhet të akordoheni për t'iu përmbajtur regjimit të pirjes - pa marrë ujë të mjaftueshëm brenda, është e pamundur të ndikoni ndjeshëm në situatë. Kështu që filloni ditën tuaj me një gotë ujë të pastër dhe një porcion krem hidratues të moshës!
Rregullat hidratuese: gradimi sipas moshës 20+
Kjo është koha më e mirë për lëkurën e një gruaje - një periudhë e shkëlqimit të saj të shkëlqyeshëm dhe të shëndetshëm. Të gjitha substancat që i nevojiten lëkurës, ajo është në gjendje të prodhojë vetë. Dhe edhe nëse ka komedone në fytyrë, kjo nuk është një arsye për të ndërhyrë në proceset natyrore të lëkurës! Për të zvogëluar sasinë e elementeve inflamatore në fytyrë dhe për të lehtësuar skuqjen, në shumicën e rasteve, mjafton një pastrim i butë i ndjekur nga kujdes anti-inflamator.
Dr. Ranella Hirsch, PhD, President i Shoqatës Amerikane të Dermatologjisë Kozmetike dhe Mjekësisë Estetike, beson: “Në shumë raste, skuqjet e lëkurës mund të shmangen. Ato shpesh janë rezultat i kujdesit analfabet - përdorimi i produkteve që shkelin mantelin hidrolipid të lëkurës dhe heqin sekretimin natyror të saj. Kjo i bën gjëndrat dhjamore të punojnë edhe më shumë, duke prodhuar më shumë sekrecione për të mbuluar deficitin, duke rezultuar në bllokimin e poreve të lëkurës dhe puçrrat.
Kujdesi cilësor: Përdorni produkte të butë për të pastruar lëkurën tuaj. Nëse jeni i një lloji normal, mjafton larja e fytyrës në mëngjes dhe pastrimi i lëkurës me produkte kozmetikë delikatë para gjumit. Nëse lëkura është me vaj, në mëngjes dhe në mbrëmje, duhet të përdorni një xhel për larje, dhe nëse është e thatë, përdorni qumësht kozmetik, krem dhe produkte të tjerë me një strukturë të dendur para se të shkoni në shtrat.
Hidratues: Gjëja kryesore kur zgjidhni një krem hidratues është prania e një SPF 15 ose 20, e cila garanton mbrojtje ndaj rrezeve UVA dhe UVB. Vendosni krem në lëkurën e lagur! Dhe pa marrë parasysh moshën tuaj, lagni fytyrën, qafën dhe vijën e gjoksit.
Shërimi i natës: Përdorni një serum hidratues ose krem para gjumit. Dermatologët rekomandojnë t'i kushtojnë vëmendje derivateve të vitaminës A - retinoidet. Isshtë standardi i artë për parandalimin dhe zvogëlimin e rrudhave, stimulon prodhimin e kolagjenit dhe lehtëson puçrrat. Kremrat retinol aplikohen në mënyrë rigoroze gjatë natës, të shpërndara në një shtresë të hollë mbi lëkurën e fytyrës.
Krem hidratues ditën dhe natën New Aqua Hybrid Hydro nga Eveline Cosmetics
- Hidratim intensiv i lëkurës gjatë ditës dhe natës.
- Fondet janë zhvilluar në bazë të teknologjive të reja hibride.
- Lëmon lëkurën, duke e bërë atë të butë dhe të butë.
Krem kundër plakjes Substiane SPF 15, La Roche-Posay
- I përshtatshëm për të gjitha llojet e lëkurës, përfshirë lëkurën e ndjeshme.
- Hidraton në mënyrë efektive lëkurën, rrit elasticitetin e saj.
- I bën rrudhat më pak të dukshme.
30+
"Edhe nëse jeni kujdesur mirë për lëkurën tuaj gjatë dekadës së kaluar, ka shumë të ngjarë që të filloni të vini re linja të holla në fytyrën tuaj, veçanërisht rreth syve dhe gojës", thotë Susan Taylor, MD, asistent profesor i dermatologjisë Universiteti Columbia. - Gratë me lëkurë të lehtë mund të vërejnë njolla të moshës. Lëkura bëhet më e hollë, karakterizohet nga një rënie e kolagjenit, duke ngadalësuar procesin e rinovimit të qelizave”. Importantshtë e rëndësishme të dini se pas tridhjetë vjetësh ne fillojmë të humbasim deri në tre përqind të acidit hialuronik çdo vit, prandaj është e rëndësishme të rimbushim rezervat e tij duke përdorur kozmetikë të përshtatshme.
Kujdesi cilësor: Lëkura në këtë moshë mund të duket e shurdhër. Procedurat delikate për lulëzim janë krijuar për të përmirësuar gjendjen e saj. Për këtë qëllim, pastruesit me grimca të imëta gërryese, si dhe kremrat dhe maskat me acid glikolik ose salicilik, janë ideale. Përdorni një produkt AHA në mëngjes për të stimuluar përtëritjen e lëkurës dhe pastroni fytyrën tuaj me pastrues të përbërjes kremoze në mbrëmje.
Hidratues: Përveç mbrojtjes së lëkurës nga dëmtimi i diellit, kremi juaj hidratues duhet të përmbajë antioksidantë - çaj jeshil ose të bardhë, si dhe vitaminë C - ato do të mbrojnë lëkurën nga efektet dëmtuese të radikalëve të lirë - fajtorët kryesorë të plakjes së parakohshme.
Sigurohuni që të aplikoni kremëra për lëkurën rreth syve në këtë moshë. Nëse qarqet e errëta janë të regjistruara në të, përdorni formulime ndriçuese me acid kojic, ekstrakt rrënjë jamballi, nëse është i theksuar puffiness, përdorni kafeinë. Zgjidhni kremrat e acidit hialuronik për të lagur lëkurën tuaj.
Shërimi i natës: "Pas tridhjetë vjetësh, kremrat e natës ose serumet e retinolit duhet të jenë shtylla kryesore e kujdesit ditor të mbrëmjes", thotë Dr. Ranella Hirsch.
Komplimentoni serumin e syve Vitanorm Hydrogel
- Zgjidh problemet kryesore të lëkurës së ndjeshme rreth syve: ënjtje dhe ënjtje, rrathë të errët.
- Përmban vitaminë C dhe acid hialuronik.
- Freskohet menjëherë, rinon vizualisht lëkurën e qepallat.
Krem fytyre Solaris, Dr. Nona
- Bazuar në vajra natyralë, kripë të Detit të Vdekur, vitamina.
- Forcon lëkurën, ndihmon në zbutjen e rrudhave.
- Parandalon hiperpigmentimin.
40+
Proceset metabolike në lëkurë ngadalësohen gradualisht, kolagjeni bëhet më pak, lëkura humbet elasticitetin e saj, ruan më pak lagështi. Rrudhat e thella janë të dukshme në fytyrë, dhe portet e zgjeruara mund të jenë të dukshme. Në shumicën e rasteve, deri në moshën 40 vjeç, lëkura e një gruaje bëhet e ndjeshme, tenton të thahet. Për të ngadalësuar procesin natyror të plakjes, ajo duhet të njomet, të ushqehet dhe forcohet në mënyrë aktive. Për fat të mirë, nuk është e vështirë!
Kujdesi cilësor: Edhe pronarët e lëkurës me vaj pas 40 vjetësh duhet të ndryshojnë ritualet e pastrimit. Xhelat dhe sapunët për larje duhet të zëvendësohen me produkte më delikate. Një zgjedhje ideale është kremi ose qumështi i bazuar në acidet AHA. Formulime të tilla duhet të përdoren në mëngjes dhe në mbrëmje.
Hidratues: Vetëm një krem hidratues nuk është më i mjaftueshëm për të përmbushur nevojat e lëkurës. Për më tepër, duhet të përdorni një locion ose serum që përmban të paktën dy lloje të antioksidantëve - të tilla si çaji jeshil, likopeni, vitamina C. Serumet duhet të ndërrohen çdo 2 ditë, duke ndryshuar formulimet. “Antioksidantë të ndryshëm zgjidhin probleme të ndryshme. Duke alternuar kozmetikë, do të merrni më shumë përfitime për lëkurën,”thotë Ava Shabman, MD, profesor i asociuar i dermatologjisë.
Nëse lëkura duket e shurdhër dhe gri, jepni përparësi kremrave hidratues me peptide - ato kanë një efekt forcues, kanë një efekt pozitiv në fijet e kolagjenit-elastinës. Vajrat natyralë siç janë gjalpi shea, vaji i kokosit dhe acidi hialuronik do të sigurojnë mbështetje shtesë për lëkurën.
Shërimi i natës: Kujdesi në mbrëmje duhet të sigurohet me kremra me një strukturë të pasur, ushqyese. Përveç retinolit, produktet mund të përmbajnë resveratrol, kolagjen, matrixil - mbrojtësit kryesorë të rinisë.
Balsam për sytë, Dr. Nona
- Cilësi e lehtë, thithet shpejt.
- Përmban "vitaminë bukurie" E.
- Eliminon rrathët e errët nën sy.
Linja kundër plakjes së lëkurës 40+ me ar 24k, Eveline Cosmetics
- Një koleksion produktesh që lagështojnë, ushqejnë dhe tonifikojnë lëkurën.
- Fondet operojnë në një kompleks, duke plotësuar veprimin e njëri-tjetrit
- Siguroni shërimin në nivelin qelizor.
50+
Rinovimi i qelizave tani është edhe më i ngadaltë. Rrudhat nuk zhduken pasi të ndaloni të përplasni sytë ose të buzëqeshni, dhe poret janë më të dukshme, veçanërisht në hundë ose në faqe. Lëkura është bërë edhe më e thatë, ovali i fytyrës humbet elasticitetin e saj, njolla të errëta janë të dukshme në fytyrë - hiperpigmentimi. Dhe edhe nëse ndryshime të rëndësishme në pamjen janë të dukshme me sy të lirë, kjo nuk është një arsye për pikëllim! Kujdesi kompetent në shtëpi dhe procedurat kozmetike në klinikë do të ndihmojnë në rivendosjen e shkëlqimit dhe shkëlqimit të vajzave në lëkurë.
Kujdesi cilësor: Sa më e vjetër të jetë lëkura, aq më delikate duhet të jetë pastrimi. Ndoshta është koha të hiqni dorë nga kozmetika e papërshkueshme nga uji dhe të përdorni formulime të buta. Procedurat ekstreme të pastrimit janë të vështira për lëkurën, lehtësojnë stresin e panevojshëm! Zgjidhni një qumësht shtesë hidratues për pastrimin e lëkurës ose një vaj hidrofil për larje, përdorni formulën e zgjedhur një herë në ditë - para gjumit.
Hidratues: Një zgjedhje ideale për lëkurën e pjekur - komplete anti-plakje që përbëhen nga kremra dhe serume (koncentrate). Mjetet nga një linjë veprojnë në mënyrë të synuar, duke rritur veprimin e njëri-tjetrit. Serumet duhet të aplikohen çdo ditë nën krem. Ato duhet të përmbajnë peptide dhe antioksidantë, vitaminë C.
"Për të luftuar këmbët e sorrës, përdorni një krem kolagjeni për sytë", këshillon dermatologia Patricia Veksler. Dhe përbërja e kremës së fytyrës duhet të përmbajë vajra natyralë, acid hialuronik dhe ceramide.
Shërimi i natës: Mjetet juridike të natës me retinoide dhe fitoestrogjen - substanca natyrore bimore që imitojnë veprimin e hormoneve seksuale femërore - estrogjenet, do t'i sigurojnë lëkurës rehati. Ato forcojnë kornizën e lëkurës, parandalojnë rënien e indeve në lidhje me moshën.
Efektet Avon True Nutra Effect Anti-Aging Refresh 55+ Line
- Mbështet shëndetin dhe bukurinë e lëkurës së plakur.
- Përmban ekstrakte natyrore të farës.
- Seti përfshin dy kremra - ditën dhe natën.
Ampulë kundër plakjes me mukinë, Vprove
- Një zgjedhje e mirë për kujdesin e lëkurës së lodhur dhe të dehidratuar.
- Përmban një përbërës të vlefshëm - mukinën e kërmillit.
- Aktivizon proceset e përtëritjes në trup, siguron rinovim intensiv.
Koment eksperti
Anna Ponomareva, dermatologe në klinikën e mjekësisë estetike me lazer, kozmetologe. Specializohet në kirurgjinë me lazer dhe kozmetologjinë terapeutike
Në moshën 18+ vjeç, lëkura jonë ka nevojë për pastrim të duhur, duke marrë parasysh llojin e lëkurës dhe disa tipare, për shembull, komedonet, proceset inflamatore. Për sa i përket hidratimit, gjëja më e rëndësishme është ruajtja e membranës hidrolipide për aq kohë sa të jetë e mundur. Prandaj, strategjia duhet të jetë si vijon: pastrimi kompetent, hidratimi dhe mbrojtja e lëkurës.
Pastrimi i zgjuar është përdorimi i produkteve të butë, pa alkool në mënyrë që të mos thahet lëkura. Për hidratim, është më mirë të përdorni kremëra me lëng me një strukturë të lehtë. Dhe gjëja më e rëndësishme në këtë moshë është të mos abuzoni me zakonet e këqija, djegien nga dielli dhe vetë-lehtësimin e inflamacionit dhe komedoneve.
Pas tridhjetë vjetësh, lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe butësinë, e cila nga ana e tij çon në shfaqjen e rrudhave të para, lëkurës dhe acarimit. Besohet se pas kësaj moshe, lëkura humbet deri në 3% të acidit hialuronik çdo vit, prandaj është kaq e rëndësishme të filloni ta rimbushni atë duke kaluar në hidratim më të thellë. Si mund të arrihet kjo?
Për kujdesin e përgjithshëm të lëkurës që përfshin pastrimin dhe hidratimin, shtoni serume të acidit hialuronik, të cilat duhet të aplikohen dy herë në ditë para kremit, në mëngjes dhe në mbrëmje. Në këtë moshë, është e dobishme të vizitoni rregullisht një estetist. Nga procedurat e sallonit, ju mund të këshilloni pastrimin e thellë të lëkurës me lëvore të bazuara në acide frutash, përdorimin e maskave të ndryshme hidratuese, masazh, biorevitalizim.
Në moshën 40+ vjeç, proceset metabolike në trupin tonë fillojnë të ngadalësohen, prodhimi i kolagjenit tonë, substanca përgjegjëse për gjendjen e lëkurës sonë, zvogëlohet. Për shkak të kësaj, shfaqen rrudha më të thella, disa gra përjetojnë shenjat e para të ptozës gravitacionale të indeve të buta (rënia e cepave të buzëve, etj.), Poret zgjerohen për shkak të humbjes së elasticitetit dhe shfaqet një ndjenjë pothuajse konstante e lëkurës së thatë. Për të luftuar shenjat e para të plakjes së lëkurës, është e nevojshme të kaloni në kremra hidratues me antioksidantë, peptide, kolagjen. Sigurohuni që të përdorni kremra ushqyes. Në këtë moshë, një kujdes shtëpiak për të ruajtur lagështinë në lëkurë bëhet katastrofikisht i vogël, nevojitet kujdes për sallon me cilësi të lartë - mesoterapia, teknika të ndryshme minimale invazive, për shembull, ngritja e plazmës, e cila mund të përmirësojë cilësinë e lëkurës, ta njom atë me lagështirë, rikthejeni atë në një ngjyrë të shëndetshme dhe hiqni qafe hiperpigmentimin, rrudhat e vogla, tonin e zvogëluar dhe ptozën e lidhur me moshën.
Koment eksperti
Irina Yurievna Kopylova, dermatovenerologe, kozmetologe, specialiste në mjekësinë me lazer, Institucioni Buxhetor Federal i Shtetit "Qendra Shtetërore e Kërkimit për Mjekësinë me Laser FMBA"
Kulmi i aktivitetit biologjik bie në njëzet vjet, kur trupi ynë prodhon të gjitha substancat e nevojshme vetë. Në këtë moshë, është mjaft e mirë për të pastruar lëkurën, duke marrë parasysh karakteristikat e saj individuale dhe të përdorni një krem hidratues për të ruajtur ekuilibrin. Për të shmangur tharjen e tepërt të lëkurës, është më mirë të mos përdorni produkte të kujdesit me bazë alkooli.
Në moshën 30 vjeç, është koha të kaloni në hidratim më të thellë, i cili do të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga plakja e parakohshme. Ju duhet të merrni acid hialuronik në kapsula, të përdorni produkte të kujdesit bazuar në të. Kjo do të ndihmojë në rimbushjen e rezervave natyrore të trupit të acidit hialuronik, të cilat gradualisht po zvogëlohen.
Në moshën 40 vjeç është koha që të përdorim kozmetologjinë e pajisjeve. Kozmetologjia me lazer në kombinim me produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë kolagjen dhe peptide do të ndihmojnë në mbajtjen e lëkurës rinore. Rrudhat që shfaqen do të ndihmojnë në heqjen e injeksioneve të botoksit. Mesoterapia, biorevitalizimi, fotoregjenerimi gjithashtu kontribuojnë në hidratimin në moshën mbi dyzet.
Duhet të mbahet mend se në çdo moshë nuk keni nevojë të tërhiqeni shumë nga rrezet e diellit - nxirja e than lëkurën, merr lagështi prej saj. Respektimi i regjimit tuaj të pirjes do të ndihmojë gjithashtu në ruajtjen e lagështisë që i nevojitet aq shumë lëkurës sonë.
Hidratimi i mirë ndihmon në mbajtjen e një çehre të bukur dhe lëkurë të shëndetshme. Nëse përjetoni simptoma të tilla si lëkurë, ndjesi shtrëngimi, ndjesi shpimi gjilpërash gjatë aplikimit të kremrave hidratues, patjetër që duhet të konsultoheni me një specialist.
