Çdo vajzë gjithmonë dëshiron të duket e mahnitshme, por ndonjëherë ndodh që ënjtja fatkeqe prish tërë tablonë. Ky është një sinjal që ju duhet t'i kushtoni vëmendje stilit tuaj të jetës dhe të bëni rregullime në të. Ne biseduam me estetisten për fryrjen e fytyrës, shkaqet dhe mjetet shëruese. Detajet janë në materialin e ri nga WMJ.ru!
Natalya Medvedeva, kozmetologe-estetike e sallonit Face Class
Çfarë është puffiness
Me një metabolizëm normal, ne duhet të nxjerrim një sasi të barabartë të lëngut që kemi konsumuar - rreth 1.5-2 litra në ditë. Por me çrregullime metabolike, ndodh ënjtja - akumulimi, ngecja e lëngjeve në trup, e cila për ndonjë arsye nuk mund të dilte dhe u vonua. Për të parandaluar edemën, është e nevojshme të identifikoni shkakun e vërtetë të shfaqjes së tyre.
Pse lindin ato
Ellingnjtja e fytyrës mund të ndodhë për shumë arsye. Në thelb, shkaku i edemës është një mënyrë jetese, dhe vetëm 20% e rasteve të edemës mund të shoqërohen me trashëgimi dhe gjenetikë. Pra, le të rendisim 5 arsyet kryesore:
Dietë e papërshtatshme, ushqime të tepërta me yndyrë dhe kripë;
Teprica ose mungesa e ujit të pijshëm në ditë;
Sëmundjet e trupit - probleme me zemrën, veshkat ose çrregullime hormonale;
PMS - luhatjet hormonale gjatë menstruacioneve shkaktojnë ngecje të lëngjeve;
Mungesa e lëvizjes.
Intolerancën ndaj ushqimit
Shkaqet e edemës lidhen drejtpërdrejt me ënjtjen e disa zonave në fytyrë. Dieta është ndoshta katalizatori më i rëndësishëm për ënjtjen e fytyrës. Ka gjithsej 4 lloje të fytyrave edematoze:
"Bukë" - ënjtja e përgjithshme e fytyrës tregon intolerancë ndaj glutenit.
"Verë" - edema lokalizohet në zonën e palosjeve nasolabiale. Tregoni një alkool të tepërt.
"Qumështi" - fryrja e qepallave, qeset nën sy dhe aknet lidhen drejtpërdrejt me intolerancën ndaj produkteve të qumështit.
"Sheqeri" - zonat e faqeve dhe nofullës po fitojnë lëng të tepërt. Kjo ënjtje tregon një bollëk sheqeri në dietë.
Por çfarë lidhje me kripur
Ndryshe nga intoleranca ndaj ushqimeve të caktuara, me një bollëk ushqimesh të kripura në dietë, ënjtja nuk do të zgjasë shumë për çdo person të prirur për ënjtje. Kripa ose më saktë natriumi në përbërjen e tij mban lëng në trup dhe provokon ngecje. Mos u merrni me ushqim të shpejtë, ushqim të konservuar, salca - ato nuk do t'ju shtojnë as shëndet as bukuri.
Konsumit të ujit
Lëngu ndikon drejtpërdrejt në shfaqjen e edemës, dhe si teprica e konsumit të ujit dhe mungesa e tij janë të këqija. Sidoqoftë, nëse trupit nuk i mungon uji, atëherë përveç edemës, problemet e lëkurës ju presin. Ne nuk rekomandojmë të pini ujë pak para gjumit, si dhe kafe dhe çaj - për ata që janë të prirur për fryrje, kjo është mënyra më e sigurt për tu zgjuar me një fytyrë të fryrë.
Alkooli
Pirja e alkoolit natyrshëm çon në ënjtje. Ne jemi të sigurt - e keni vërejtur në mëngjes pas një mbrëmjeje argëtuese me miqtë se fytyra juaj është enjtur dhe buzët tuaja janë rritur. Mekanizmi i veprimit është shumë i thjeshtë: alkooli shkakton dehidrim, dhe kjo tashmë çon në edemë të keqe. Nëse doni ta shmangni këtë, vetëm dijeni kur të ndaleni. Ne gjithashtu rekomandojmë të pini një gotë verë duke alternuar me një gotë ujë të pastër. Dhe, sigurisht, nuk duhet të bëni plane madhështore për të nesërmen.
Ellingnjtja është një shenjë e problemeve shëndetësore
Për fat të keq, ënjtja jo vetëm që përbën një kërcënim për pamjen tonë të bukur, por gjithashtu flet për sëmundje të rënda. Swnjtja tregon funksionin renal të dëmtuar. Çantat e mëngjesit dhe ënjtja e qepallave, të cilat zhduken pasdite, janë shenja të sigurta të problemeve me sistemin urinar. Ellingnjtja, përfshirë ekstremitetet, është një shenjë e sëmundjes së zemrës dhe pamjaftueshmërisë venoze. Dhe për ëmbëlsi … Ndryshimet në nivelet hormonale ndjekin vajzën çdo cikël. Swnjtja para menstruacioneve është normale. Nëse ato janë vazhdimisht të pranishme dhe shoqërohen me letargji të përgjithshme, përgjumje, shtim në peshë, atëherë duhet të mendoni për ndërprerjet hormonale. Në të gjitha këto raste, është e nevojshme t'i nënshtroheni një ekzaminimi nga një specialist dhe të zgjidhni trajtimin e duhur. Kështu, ju jo vetëm që mund të shmangni edemën, por edhe të ruani shëndetin tuaj.
Si të lehtësoni shpejt ënjtjen
Masazh fytyre i kullimit limfatik - mbajtësi i rekordit për një efekt të menjëhershëm të heqjes qafe edemë. Mjaftojnë vetëm disa lëvizje për të zgjuar limfën, sidomos pas gjumit. Nëse bëni masazh rregullisht, atëherë do t’i jepni lamtumirë ënjtjes dhe rrudhave. Masazhi me kube akulli do të ndihmojë në rifreskimin e fytyrës, shpërndarjen e limfës, protonatin dhe do të japë rezultate të menjëhershme. Çaji jeshil, kamomil, limon, lëng aloe, ujë trëndafili, kastravec janë më të mirat. Sidoqoftë, ne nuk e rekomandojmë këtë metodë për pronarët e lëkurës së prirur për rosacea me enë të brishta - mund të shkaktojë skuqje të fytyrës. Kozmetikat me efekt ftohës zgjerojnë enët e gjakut dhe ndihmojnë në heqjen e shpejtë të lëngut të ndenjur.
Si të parandaloni puffiness
Së pari, pini shumë lëngje. Ju duhet të llogaritni sasinë e kërkuar të ujit dhe ta pini atë gjatë gjithë ditës, duke filluar në mëngjes me një gotë ujë të ngrohtë me limon. Kjo shkakton tretjen dhe funksionimin e trupit. Së dyti, hani një dietë të shëndetshme. Mos u merrni me pije të gazuara dhe me sheqer, ushqime të shpejta, ushqime të yndyrshme, të skuqura dhe të kripura, ëmbëlsira dhe produkte mielli. Përqendrohuni në vaktet e përgatitura vetë, hani një dietë të ekuilibruar - në këtë mënyrë do të jeni në gjendje jo vetëm të shmangni fryrjen, por edhe të ruani shëndetin tuaj dhe një figurë të bukur. Epo, përsëri, pika kryesore e programit parandalues është masazhi i kullimit limfatik. Aktivizon lëvizjen e limfës, largon toksinat dhe lëngun e tepërt dhe, përveç kësaj, i mban muskujt e fytyrës në formë të mirë.
