A sillni disa kilogramë të rinj nga Sardenja ose Biarizza çdo verë? Aktoret dhe këngëtarët dinë të relaksohen, të ushqehen dhe të humbin peshë. Udhëzime të fshehta janë në koleksion.
Klinika Wellness SHA, Spanjë
A ju pëlqen këmbët e modeleve nga shfaqja pranverore Dolce & Gabbana (nuk po flasim për atë ku njerëzit e "zakonshëm" dolën në pasarelë)? Disa javë para shfaqjes së Tropico Italiano, ato këmbë ishin shtrirë në yoga dhe notuan në pishinën SHA Wellness në Spanjë. SHA u bë e famshme falë klientëve të tjerë të rregullt - Naomi Campbell, Gwyneth Paltrow dhe Kylie Minogue.
Pse keni nevojë për SHA? Këtu specialistët kalojnë një hedhje të vështirë - sikur të kishin marrë pjesë në një shfaqje si "The Voice". Zgjedhen njerëzit më të talentuar dhe miqësorë - nga 35 vende të botës.
Gjëja kryesore në SHA nuk është joga ose noti, por filozofia e të ushqyerit natyror. Dieta e hotelit konsiderohet “makrobiotike”. Makrobiotikët janë e gjithë shkenca se si të kombinohen siç duhet ushqimet e papërpunuara. Sipas teorisë së saj, të gjitha sëmundjet dhe problemet (përfshirë paund shtesë) do të tërhiqen nëse përzieni ushqimin në mënyrë korrekte nën shenjat e yin dhe yang. Kategoria e parë përfshin vezë, mish, havjar, kungull, karota, majdanoz dhe urtë, e dyta - sheqer, limon, kërpudha, tranguj, fasule, patate, patëllxhan dhe salcë kosi.
Masazhi në këtë hotel me pesë yje është i domosdoshëm. Pas terapisë aktive të djegies së dhjamit, ju shkoni në një seancë detoksimi çaji - për të akorduar trupin nga brenda.
Vajzat e famshme ruse Ksenia Sobchak u panë në hotel. Në Instagramin e saj, ajo shkroi: "Nëse jeni duke menduar këtu, në Sha Wellness, mos kini frikë të merrni programin më të rreptë të dietës dhe sigurohuni që të regjistroheni për trajnime funksionale me vajzën Emma - ajo do të bëjë një burrë nga ju !"
Cal-a-vie, California, USA
Këta aktorë të famshëm mund ta shqiptojnë Cal-a-vie me një frymë: Julia Roberts, Uma Thurman, Natalie Portman dhe madje Russell Crowe. Projektuesi dhe regjisori Tom Ford shfaqet në luginën afër San Diego çdo vit për të ruajtur stilin e sofistikuar të punimeve të tij me një figurë të "sofistikuar".
Midis pyjeve të gjelbërta dhe mullinjve të vjetër të gurëve, të ftuarit e Cal-a-vie ecin, vrapojnë, marrin frymë me ajër të pastër dhe shijojnë heshtjen. Telefonat celularë nuk përdoren këtu - relaksimi, sipas mjekëve të Cal-a-vie, nuk është i pajtueshëm me selfiet dhe postimet në Twitter.
Procedurat e njohura në Sal-a-vie janë "terapia me gur të nxehtë" (masazh kur përdoren gurë të nxehtë në vend të gishtave) dhe një program oksigjeni për fytyrën. Ju vendosni një maskë me rryma të fuqishme ajri brenda. Pas tre procedurave, qarkullimi i gjakut rikthehet dhe ngjyra e lëkurës barazohet dukshëm.
dhe në Сal-a-vie mund të jetë ndryshe - ju i tregoni menaxherit të vëmendshëm për qëllimin tuaj dhe harroni se po humbni peshë për tërë periudhën e pushimit. Mëngjeset, drekat dhe darkat do të jenë të bukura, të përzemërta dhe me pak kalori - për këtë, të famshmit u kalojnë adresën Cal-a-vie vetëm miqve të mirë.
Gwinganna Lifestyle Retreat, Queensland, Australi
Hoteli më i shtrenjtë turistik në Australi ka jo vetëm mysafirë të famshëm (për shembull, Nicole Kidman), por edhe pronarin - aktorin Hugh Jackman. Do të befasoheni kur të shikoni fotografitë: stili i Gwinganna Lifestyle Retreat nuk i ngjan klasikëve të hoteleve me pesë yje. Në vend të burimeve dhe shtigjeve prej mermeri, Hugh Jackman ka korale prej kali prej druri dhe pemë pyjore në të gjithë. Sipas aktorit, ato krijojnë "një ndjenjë sigurie dhe qetësie". Kafshët shtojnë ngjyrën e peizazhit: lepujt dhe kangurët jetojnë këtu.
Zona e Gwinganna Lifestyle Retreat është mbi 160 hektarë. Pamja promovon detoksin - vendpushimi ulet në një pllajë pranë Oqeanit Paqësor.
Fitnesi nuk praktikohet këtu - në Gwinganna Retreat ai zëvendësohet nga praktikat në mëngjes dhe në mbrëmje të qigongut të gjimnastikës kineze, meditimit pozitiv (mos harroni se si Julia Roberts "buzëqeshi me mëlçi" në Eat Pray Love?), Shtrihen në tarracë dhe vallëzojnë.
Vaktet në Gwinganna Retreat përgatiten me përbërës natyralë, sezonalë. Mysafirët marrin të gjitha lëndët ushqyese që u nevojiten - Yndyrna Omega-3 nga peshku i pjekur në skarë pa vaj, fibra nga rrënja e selinos, gjethet e rrepkës dhe marule, karbohidratet komplekse në mëngjes (nga drithërat organikë si bulgur dhe quinoa).
Palace Merano, Espace Henri Chenot, Itali
Për ata që e duan Italinë, por nuk mund të refuzojnë makaronat me salmon. Në Merano periferike, ju mund të merrni frymë në ajrin e kripur mesdhetar dhe të humbni peshë. Jo më kot mjeku me famë botërore Henri Chenot quhet "magjistar": për dy javë, mysafirët e resortit humbin rreth 3-4 kilogramë dhe duken ndryshe në fotografi. Për shembull, Monica Bellucci humbi peshë këtu para se të filmonte në "007: Spectrum". Hoteli në Merano është gjithashtu i dashur nga heroina e BeautyHack, krijuesi i markës Masterpiece, Evgenia Linovich. Lexoni këtu intervistën me Evgenia.
Një klient dhe mik i rregullt i Dr. Henri Chenot ishte Luciano Povarotti - në Merano, këngëtari i operës mësoi të hante mirë dhe u trajtua në mënyrë të barabartë me të ftuarit e tjerë.
“Ne ishim si dy vëllezër. Herën e parë ai erdhi tek unë me dy paterica. Ai u ndoq nga një burrë që vuri një stol çdo pesë metra dhe ai u ul. Ai thotë: “Dua të dobësohem. Kam ardhur tek ju dhe dua të humbas 30 kilogramë”, - tha z. Chenot në një intervistë.
Sistemi i Henri Chenot - në orë të qarta energjie. Duke studiuar karakteristikat e një larmie të gjerë njerëzish, Anri arriti në përfundimin se trupi ynë është i gatshëm për ushqim nga 12 në 20 orë, nga 20 në 4 orë rinovon në mënyrë aktive qelizat, nga 4 në mëngjes në 12 - largon "mbeturinat". Nëse nuk jetoni në përputhje me këto ligje natyrore, trupi (sipas filozofisë së Chenot) ndotet dhe ne dhjamosemi pa ndonjë arsye të dukshme.
Në "pallatin" Chenot, secilit mysafir i jepet një dietë individuale - bazuar në sasinë e kërkuar të proteinave. Mjeku nxori sistemin e tij: “Zakonisht shkalla e konsumit përcaktohet në shkallën prej 1 deri në 1.5 g për kilogram peshë. Sidoqoftë, çfarë duhet të merret si bazë? Sipas mendimit tim, kjo nuk duhet të jetë masa totale, por vetëm kockat, muskujt dhe organet - duke përjashtuar indin dhjamor. Kështu, vlen të kufizohet sasia prej 30 deri në 45 g në ditë ".
Në Barvikha të Moskës, Henri Chenot hapi një qendër spa ku ju mund të ruani efektin pas Meranos ose të vazhdoni të humbni peshë. Korrespodentja e veçantë e BeautyHack Moore Soboleva testoi metodën Chenot mbi veten e saj.
