Si të ruani bukurinë tuaj pa humbur shumë kohë. Bërja e të rinjve çdo ditë pa produkte kozmetike dhe procedura të shtrenjta është mjaft e arritshme, përfshirë edhe falë fitnesit në fytyrë. Por si të gdhendim minuta të çmuara kur mezi ka kohë të mjaftueshme për punë dhe familje? Autori i librit, trajnere e çertifikuar e fitnesit në fytyrë, Elena Fedotova do t’ju ndihmojë të ruani bukurinë tuaj pa kaluar shumë kohë.
Elena ka krijuar udhëzime se si të integrohen në mënyrë harmonike zakonet anti-plakje në ritmin e jetës edhe të grave më të ngarkuara. Libri përbëhet nga 7 mësime-takime, ku "në kohë reale", si një mikeshë më e mirë për një filxhan kafe, Elena flet për teknikat dhe sekretet e vogla që do të ndihmojnë në ruajtjen e bukurisë dhe shëndetit në një metropol.
7 mësime të thjeshta do t'ju mësojnë të "transformoni lodhjen në rini, moshën në bukuri dhe punësimin në një burim" në mënyrë që kujdesi për veten të bëhet një pjesë organike e rutinës tuaj të përditshme.
Si të krijoni imazhin e një vajze të re në sytë e të tjerëve, pavarësisht nga mosha? Çfarë shpërblimesh të këndshme nga fitnesi i fytyrës merr një figurë dhe anasjelltas - si, duke punuar me trupin, mund ta shtrëngoni fytyrën tuaj? Së bashku me Elenën, lexuesi do të kuptojë anatominë e ndryshimeve të lidhura me moshën, do të analizojë zakonet jo të dukshme të përditshme që turbullojnë konturet e fytyrës dhe do të përvetësojë metodat e shprehura të përtëritjes. Dhe gjithashtu - do të hapë në vetvete një burim të energjisë jetësore të pashtershme, sepse bukuria varet kryesisht nga gjendja emocionale dhe shprehja e fytyrës ndikon drejtpërdrejt në cilësinë e jetës.
