Rusëve u janë thënë rregullat e të qenit në diell gjatë një pushimi në plazh. Mjeku-dermatolog, kozmetolog Ilona Kozyreva ndau metodat e rrezitjes së sigurt dhe të bukur me Lenta.ru.
Siç vuri në dukje mjeku, ekzistojnë tre rregulla themelore për rrezitje: respektimi i një intervali kohor të sigurt (vetëm në mëngjes dhe në mbrëmje), përdorimi i pajisjeve mbrojtëse dhe kufizimi i kohës së kaluar në diell.
“Ju mund të bëni banja dielli deri në orën 11 të mëngjesit dhe pas orës 16 pasdite, kur dielli është më pak aktiv - mund të gjurmoni indeksin UV në smartphone-in tuaj, tani ky është një funksion i popullarizuar. Nëse ai shkon afër gjashtë ose shtatë, është më mirë të shkosh në hije. Pas orës 11 të mëngjesit, afrohet 11-12, është e rrezikshme për lëkurën ,
- tha estetistja.
Ajo shtoi se ndërsa është në plazh, lëkura ka nevojë për "mbrojtje maksimale": ditët e para duhet të jenë produkte me faktor mbrojtës nga dielli (SPF) 50 e lart, nga dita e tretë mund të ulet në 30 dhe vetëm 10-11 ditë. Kur lëkura nxihet dhe përgatitet, vendosni vajra të veçantë.
“Ju mund të përdorni vajra të specializuara që janë në dispozicion në linja të ndryshme rrezitjeje, ose vajra organikë si kokosi. Por ato aplikohen vetëm kur lëkura tashmë ka marrë një ngjyrë të errët dhe prodhon mjaftueshëm melaninë”,
- theksoi mjeku.
Sipas saj, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet fytyrës, qafës, duarve dhe dekoltesë: është më mirë të mbrohen këto pjesë të trupit nga dielli për të shmangur fotografimin e lëkurës.
“Për ta, gjithmonë duhet të përdorni fotoprotektimin maksimal, me një SPF 50, sepse në diell lëkura dëmtohet, bëhet e butë dhe më pas është e vështirë të trajtohet kozmetologjia. Shtë më mirë të përpiqesh të mos e bëj banja dielli në fytyrë, por të përdorë bronzues për ta bërë lëkurën të duket më e errët.
- këshilloi Kozyreva.
Sipas saj, shkelja e rregullave të rrezitjes jo vetëm që çon në plakjen e lëkurës, por gjithashtu rrit rrezikun e shfaqjes së kancerit. Prandaj, të qenit në diell duhet të trajtohet me përgjegjësi.
Më herët, një dermatolog u dha rekomandime njerëzve që morën djegie gjatë banjës në diell. Specialisti i këshilloi ata të përdorin preparate farmaceutike, duke vërejtur se "ilaçet nga frigoriferi" janë të padobishme në këtë rast.
