Prezantuesja 46-vjeçare televizive foli për dietën dhe mënyrën e saj të jetesës. Aktorja ndau me fansat këshilla që e ndihmojnë atë të mbajë formën.
Alla Dovlatova, imazh femëror @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova në punë @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova me një veshje luksoze @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova, foto me të kuqe @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova me pushime @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Alla Dovlatova @alla_dovlatova / Instagram
Maria Kozhevnikova dhe Alla Dovlatova me pizhame organizuan valle të pafytyrë në ajrin e "Radio Rusisë"
Në një intervistë me StarHit, drejtuesja e radios tregoi se si arriti të binte në peshë pas pushimeve të Vitit të Ri. Spoiler: dëshira për të "futur në veshje shumë" e ndihmoi atë.
"Kur, pas pushimeve të Vitit të Ri, ktheheni nga pushimet, ku u morët pak, dhe shihni se" ajo veshje shumë "nuk ju duket aq mirë, ju tërhiqeni së bashku dhe ktheheni në formë. Gjëja kryesore është të durosh për një javë, pas kësaj periudhe je tërhequr në regjim dhe gjithçka bëhet përsëri e lehtë dhe e thjeshtë, "Alla ndau sinqerisht vëzhgimet e saj me gazetarët.
Përveç kësaj, Dovlatova ndau sekretet e saj të bukurisë, falë të cilave ajo ka ruajtur formën e përsosur për shumë vite.
“Unë bëj palestër 3-4 herë në javë, në mënyrë ideale - 5. Gjithashtu çdo mëngjes për gjysmë ore bëj ushtrime të frymëmarrjes në stomak bosh sipas sistemit të Marina Korpan. Për ata që janë të interesuar, kontaktoni me të - ajo ishte trajneri im. Bëj gjimnastikë në ujë për gjysmë ore në ditë. Ky është një ushtrim për forcën e ujit me shtangë dore dhe pesha në këmbët tuaja. Kjo më jep të njëjtin rezultat si një orë stërvitje yoga”, - tha nëna e shumë fëmijëve" StarHit ". Dhe ajo shtoi se nuk konsumon sheqer, i përmbahet agjërimit të përhershëm dhe rregullisht shkon në masazh.
Prezantuesja televizive foli edhe për peshën e saj maksimale. «Kur isha shtatzënë me vajzën time të madhe, pesha ime normale arriti 52 kilogramë dhe shtova edhe 20 të tjera. Prandaj, isha 72 kilogramë. Unë u ktheva në të 52-të në dy muaj,”kujton Dovlatova. Tani, nga rruga, ylli as nuk peshohet, por përqendrohet vetëm në gjendjen e trupit dhe vëllimet.
_ Foto dhe video: @alla_dovlatova / Instagram _
