Shtëpia botuese AST botoi librin "PRO face" nga prezantuesja televizive Tina Kandelaki, e cila tani u mëson pajtimtarëve se si të kujdesen siç duhet për veten e tyre dhe madje lëshoi koleksionin e saj të kozmetikës. Sobaka.ru publikon një fragment nga një monografi bukurie se si Tina u kujdes për fytyrën e saj deri në tarifat yjore, cilat produkte i përdor tani dhe pse i kundërvihet kozmeologjisë radikale. Unë tashmë kam shkruar që kam filluar të kujdesem për veten shumë herët. Tridhjetë vjet më parë nuk kishte internet, rrjete sociale dhe blogerë bukurie, dhe unë duhej të kuptoja gjithçka vetë. Por isha shumë me fat: Unë vij nga Tbilisi dhe, siç më duket, dëshira për t'u kujdesur për veten e tyre është në gjakun e grave Tbilisi. Unë kam thithur shumë njohuri për bukurinë fjalë për fjalë nga ajri i hollë. Kur jemi të rinj, nuk kemi shumë përvojë pas nesh, ne veprojmë ashtu siç na mësuan (madje edhe pa vetëdije, vetëm nga shembulli ynë) nga njerëz të afërt - prindërit, gjyshërit, miqtë. Ne ende nuk dimë si të analizojmë veprimet e kaluara dhe të planifikojmë ato të së ardhmes dhe, siç na duket ne, veprojmë në mënyrë intuitive, ne riprodhojmë në realitet modelet që kemi parë në fëmijëri. Kozmetologjia profesionale në atë kohë nuk ishte aq e zhvilluar sa tani, por kozmetologjia shtëpiake ka lulëzuar gjithmonë në Tbilisi. Kozmetologu i parë që më solli nëna ime (atëherë isha 16 vjeç) ishte gjithashtu i angazhuar në prodhimin e produkteve të kujdesit personal. Kam përshtypjen se çdo banor i qytetit tonë kishte një grua të njohur që luante rolin e një kozmetologeje shtëpiake - jo sepse ajo punonte në shtëpi, por sepse përdorte produkte kozmetikë të saj, shtëpisë, prodhimit.
Mjetet juridike në shtëpi ishin mjaft efektive, ose të paktën ne besonim kështu. Më kujtohet se si disa prodhues u përpoqën të paketonin bukur produktet e tyre në mënyrë që të tërhiqnin vëmendjen e blerësve dhe të joshnin klientët. Dhe konkurrentët e tyre, të cilët nuk mund ta përballonin atë, na thanë: "Mos u besoni atyre, gjëja kryesore nuk është mbështjellësi, por përbërja!"
Tina Kandelaki - rreth vitaminave të saj të preferuara, stërvitjeve të përditshme dhe vetë-disiplinës
Tani i kujtoj ato kohë me buzëqeshje. Por ishte atëherë që kujdesi për veten u bë në mënyrë të padukshme një pjesë e realitetit tim të përditshëm. Unë vetë nuk gatuaj krem, por njoh gra që ende e bëjnë këtë. Ata blejnë përbërës, i hulumtojnë, i përziejnë dhe marrin produkte të kujdesit shtëpiak. Madje ka edhe bashkësi të tëra! Më duket se bërja e kremrave shtëpiak është një proces shumë interesant që ndihmon për të shpërqendruar veten, për të lehtësuar stresin, dhe gjithashtu sjell rezultate materiale, të prekshme dhe të dobishme. Por ka një pikë të rëndësishme: ju lutem mos harroni se nëse keni probleme serioze të lëkurës, ato mund të zgjidhen vetëm duke përdorur metoda profesionale!
Ndoshta shembulli më i afërt dhe i dashur për mua ishte gjyshja ime Maria. Ajo i kushtoi shumë vëmendje kujdesit për veten, madje edhe nëna ime nuk u kujdes për pamjen e saj me aq kujdes. Çdo javë gjyshja ime bënte formimin e vetullave, kryente një shumëllojshmëri të trajtimeve të fytyrës dhe në moshën 70 vjeç ajo dukej shumë mirë. Ajo nuk përdorte kozmetikë të shtrenjtë profesionale, por lëkura e saj shkëlqente fjalë për fjalë me shëndet. Falë gjyshes time, kuptova që gjendja e lëkurës varet drejtpërdrejt nga sa përpjekje dhe kohë kemi shpenzuar për t'u kujdesur për të. Unë isha dëshmitare se sa seriozisht gjyshja ime kujdesej për veten e saj dhe nuk më hyri kurrë në kokë për të shpjeguar gjendjen e shkëlqyer të lëkurës së saj me trashëgimi të mirë. Në përgjithësi, ne priremi të shpjegojmë shumë ngjarje dhe fenomene në jetën tonë përmes gjeneve, duke lehtësuar kështu veten nga përgjegjësia për atë që po ndodh. Besoj se lidhja me gjenet shpesh është vetëm një justifikim për mosveprimin dhe përtacinë e dikujt, si dhe për suksesin e të tjerëve. “Ajo është e bukur në të pesëdhjetat - ishte me fat me trashëgiminë e saj! Të gjitha gratë në familjen e tyre duken shkëlqyeshme. Por unë, përkundrazi, nuk isha me fat … Apo ndoshta nuk është çështje fati? Ndoshta këto gra thjesht harxhojnë shumë energji për tu dukur të përshtatshme?..
Ne priremi të shpjegojmë shumë ngjarje dhe fenomene në jetën tonë përmes gjeneve, duke lehtësuar kështu veten nga përgjegjësia për atë që po ndodh.
E kuptova që gjyshja ime dukej aq bukur, kryesisht sepse ajo rregullisht kujdesej për veten e saj, dhe unë u përpoqa të ndjek shembullin e saj. Mami më çoi tek një estetiste për shkak të problemeve të lëkurës që ndodhin shpesh tek vajzat në adoleshencë. Nga rruga, nëse keni një vajzë dhe vëreni se, për shembull, puçrra adoleshente ose pika të zeza janë shfaqur në lëkurën e saj, mos hezitoni, shkoni te një specialist menjëherë. Fakti është se përndryshe, pa qasje në këshillat profesionale, vajza do të veprojë vetë dhe mund të paraqesë aksidentalisht një infeksion që do të lërë gjurmë (në formën e plagëve dhe krateve) për jetën. Nëse problemet janë të theksuara, nuk duhet thjesht të shkoni, por të vraponi te një dermatolog! Unë jam shumë mirënjohëse për nënën time për faktin se në një kohë ajo më çoi tek specialistët, duke parandaluar zhvillimin e një shumëllojshmërie kompleksesh. Unë bëra të njëjtën gjë me vajzën time Melania. Ajo kishte probleme me lëkurën, por ne i zgjidhëm, dhe tani lëkura e saj është në gjendje të përsosur. Për më tepër, ajo, si unë, filloi të kujdeset rregullisht për veten e saj, dhe unë jam shumë e lumtur për këtë.
Unë nuk kam ndaluar së vizituari estetisten edhe pasi problemet e adoleshencës janë eleminuar. Vizitat e mia të rregullta u bënë veçanërisht të rëndësishme kur unë u bëra një punë në televizion dhe fillova të rregulloja rregullisht. Për kozmetikë atëherë ata përdorën kozmetikë Max Factor - Unë kurrë nuk do ta harroj atë bazament vajor që u vendos në fytyrën time çdo ditë. Në atë kohë, kishte probleme me energjinë elektrike në Tbilisi, ne nuk kishim ngrohje, gaz dhe ujë të ngrohtë në shtëpinë tonë. Mami gjithmonë ngrohte ujin para mbërritjes sime në mënyrë që të mund të laja përbërjen që ishte në fytyrën time nga mëngjesi në mbrëmje. Por unë shpesh vonohesha, kështu që uji u bë i ftohtë dhe ishte e pamundur që të nxehej përsëri (gjeneratori nuk mund të punonte gjatë gjithë kohës), përveç kësaj, jashtë ishte tashmë errësirë. Dhe në kushte të tilla, unë mezi dhe për një kohë të gjatë (nëna ime është dëshmitare) pastrova lëkurën, duke lyer tonin e vajit me ujë të ftohtë. Pastaj vendosa kremin Nivea në fytyrën time (gjermane dhe gjithashtu e theksuar, në një kavanoz blu) dhe menjëherë më zuri gjumi. Kështu që çeliku u zbut - ose disiplina ime personale u formua. Larja e makijazhit para se të shkoj në shtrat është ende një pjesë e detyrueshme e rutinës sime të përditshme, një lloj refleksi. Unë besoja fort se do të isha në gjendje të kapërceja të gjitha vështirësitë që kisha në atë kohë. Unë nuk do të jetoja përgjithmonë në kushte të tilla, dhe shumë, duke kursyer forca, punova për të arritur qëllimin tim. Isha shumë e lodhur dhe shpesh kur kthehesha në shtëpi doja vetëm një gjë - të bëhem dredha-dredha dhe të bie në gjumë sa më shpejt të jetë e mundur. Por unë e kuptova në mënyrë të përkryer që nëse nuk pastroja lëkurën, me kalimin e kohës ajo do të humbte pamjen e saj të shëndetshme. Nuk dyshoja se jeta ime do të ndryshonte për mirë, por nuk doja që ndryshimet të bëheshin kaq shtrenjtë - me koston e një fytyre të dëmtuar që do të duhej shumë kohë për tu rikuperuar (dhe nuk është një fakt që unë do të kishte arritur rezultatin e dëshiruar). Ishte kjo zgjidhje në dukje e thjeshtë që më shpëtoi shumë vështirësi dhe më ndihmoi të kurseja kohë dhe para. Dhe unë menjëherë do të vërej se lëkura ime i detyrohet shëndetit të saj para së gjithash këtij rregulli, dhe vetëm atëherë kozmetikës për kujdes dhe procedurave të sallonit. Unë e vëzhgoj me përpikëri atë sot.
Në moshën 21 vjeç, u transferova në Moskë dhe menjëherë fillova të kërkoja një estetist. Në Moskë, së pari u njoha me kozmetikën profesionale, e cila, natyrisht, ndryshonte nga ato shtëpiake gjeorgjiane. Në atë kohë, unë tashmë kisha formuar një nevojë të brendshme të vazhdueshme për vetë-kujdes. E kuptova që këtë e dëshiroja për vete, dhe jo me qëllim, të themi, për të kënaqur burrat ose për të tejkaluar gratë e tjera. Kjo është, ishte zgjedhja ime personale e vetëdijshme. Ju duhet ta kuptoni veten si një grua, të doni të dukeni bukur dhe të dëshirueshme, dhe pastaj të shkoni me vetëdije drejt qëllimit tuaj. Më kujtohet një incident paksa argëtues. Kur prita programin Details në STS, paga ime ishte $ 1,000. Një herë erdha te Alexander Rodnyansky dhe i thashë: "Alexander Efimovich, vendos çdo ditë makiazh, më duhen 500 dollarë të tjerë". Alexander Efimovich më shikoi me një vështrim të zbrazët dhe pyeti me habi: "Pse ju duhen 500 dollarë?" Dhe i shpjegova: "E shihni, unë vishem çdo ditë dhe nëse nuk vizitoj një estetist, atëherë asgjë nuk do të mbetet nga fytyra ime". Rodnyansky qeshi dhe … ngriti pagën time. Më pas, ai ishte shumë i dashur për të treguar këtë anekdotë - se si Kandelaki erdhi tek ai dhe kërkoi të rrisë pagën e saj me 500 dollarë, sepse ajo nuk kishte mjaft për një estetiste!
Me një buxhet të ngushtë, unë duhej të zgjidhja midis blerjes së rrobave ose këpucëve dhe vizitës tek një estetist. Dhe unë e zgjidhja gjithmonë këtë të fundit
Dua të ndaj me ju një sekret të vogël: gjatë punës sime në "Detaje" kryesisht vishja veshje sportive. Po Po! Fakti është që unë kisha transmetime në mbrëmje, dhe gjatë ditës fjeta, dhe pak njerëz më panë. Prandaj, unë vishja tuta të thjeshta dhe të rehatshme (mbase kisha rreth gjashtë prej tyre). Unë rrëfej se rrobat nuk ishin ndër përparësitë e mia në atë kohë: bleva një apartament për prindërit e mi, mora një hua për shtëpinë time. Banesat duheshin pajisur: për të bërë riparime, për të blerë mobilje dhe pajisje. Me një buxhet të ngushtë, unë duhej të zgjidhja midis blerjes së rrobave ose këpucëve dhe vizitës tek një estetist. Dhe unë gjithmonë zgjidhja këtë të fundit. Isha i vetëdijshëm se do të isha në gjendje të mbaj një bluzë të re ose një palë këpucë për dy ose tre vjet, dhe do të "vishja" fytyrën time gjithë jetën time. Dhe ky është rregulli im i dytë - mos kurseni kujdesin personal.
Po, tani nuk kam ndonjë vështirësi financiare, por teorikisht mund të harxhoj më shumë para për diçka tjetër, të themi, për të njëjtat rroba projektuesi. Por, siç kam shkruar më lart, pamja është një nga përparësitë e mia, dhe për këtë arsye nuk pendohem që kujdesem për veten time as për para dhe as për kohë - ky burim më i rëndësishëm, i cili, nga rruga, nuk po bëhet më. Niveli i të ardhurave mund të ndryshojë, por gjithmonë do të ketë vetëm 24 orë në ditë - dhe ajo për të cilën do t'i shpenzojmë varet vetëm nga ne, ka shumë alternativa tani! Rregulli im i tretë nuk është procedura radikale! Le të jetë progresi gradual - nuk jam gati të paguaj për ndryshime të shpejta në edemë dhe mavijosje. Nëse kozmetologët më ofrojnë, të themi, një pastrim ose peeling dhe, si në kalim, më thonë: "Pas procedurës, do të duhet të kaloni një javë në shtëpi", unë menjëherë largohem. Unë mendoj se shumë gra do ta bënin këtë. Jetojmë në një kohë kur praktikisht askush nuk ka mundësi të ulet në shtëpi për një javë të tërë, madje edhe ata që nuk shkojnë në punë çdo ditë deri në orën 9:00. Dhe nuk ka dëshirë të paraqitet para familjes as me të nxira.
